Винегретная диета

винегретная диета

При таком питании самочувствие будет очень хорошим, настроение — радостным.

  Примерное меню винегретной диеты

Завтрак: 1 стакан крепкого несладкого чая, 1 порция каши, приготовленной на воде, с изюмом или медом.

Обед: 1 большая порция овощного салата, 1 порция похлебки, приготовленной на воде, из разных круп.

Ужин: 1 стакан чая, 1 порция горячего винегрета по Михайлову.

  Горячий винегрет по Михайлову

2 морковки, 2 свеклы, 2 картофелины, 1 головка лука, 0,5 стакана соленого кипятка, растительное масло, зелень, кислая капуста, 1 огурец.

Все компоненты прокипятите 8 мин и оставьте, укутав, на 15 мин, потом добавьте подсолнечное масло и зелень, кислую капусту или огурец. Есть нужно в теплом виде.

Специально для netkilo.ru - Татьяна Аргамакова
 

загрузка...

Комментарии
Отправить комментарий

загрузка...