Травы для похудения

травы для похудения

Гомеопатия и фитотерапия закономерно обретают сегодня все больше популярности. Различные растения успешно применяют в медицине, косметологии и даже диетологии. Существует множество трав, способствующих похудению и нормализации веса. И применение их в специальных фитосборах дает хоть и не моментальный, но заметный и стабильный результат.

Все травы для похудения условно можно разделить на несколько групп, исходя из оказываемого действия, которое, в конечном счете, способно влиять на наш вес:

  1. Травы, подавляющие чувство голода. Обволакивают стенки желудка, снижая аппетит, либо, впитывая влагу, они разбухают и заполняют желудок, утоляя чувство голода: льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина, фукус пузырчатый и другие.
  2. Травы для воздействия на желчегонные и мочегонные процессы. Выводят из организма излишки жидкости и шлаки: полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка). Принимая мочегонное, надо увеличить дозу приема жидкости за счет чистой воды. Противопоказаны такие растения людям с почечной патологией.
  3. Травы для нормализации работы пищеварительной системы: фенхель, анис, петрушка, укроп.
  4. Травы для нормализации обмена веществ: розмарин, имбирь, куркума, листья берёзы, мать-и-мачеха, крапива и цветки бузины.
  5. Травы со слабительным воздействием — борются с запорами и выводят шлаки из организма: вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный.
  6. Травы, увеличивающие расход энергии. Они помогают сжечь больше калорий, чем обычно, и таким образом похудеть. Это всем известные приправы — куркума, розмарин, имбирь и другие. Однако они могут и увеличить аппетит, так что следите за количеством съедаемой пищи.
  7. Травы, плоды и ягоды, восполняющие запасы витаминов и других не менее полезных веществ: шиповник, рябина, черная смородина, малина, брусника, листья крапивы.

Травы для похудения, как правило, используются в комплексе с другими методами: диетой или специальными физическими упражнениями. Но и сами по себе они могут быть очень полезными для организма, если подобрать индивидуальный сбор (с учетом состояния вашего здоровья и всех противопоказаний) и не злоупотреблять.

Принимать фитосборы для похудения необходимо курсами: от 2-3 недель до нескольких месяцев.

Предостережения

Конечно же, прежде чем что-то купить или употребить, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Кроме того, внимательно читайте на упаковках все противопоказания.

Учтите, что во всем необходимо соблюдать меру, и травы для похудения — не исключение. Применение слабительных и мочегонных средств в течение длительного времени приводит к нарушениям в естественном функционировании толстого кишечника и почек. Из-за постоянной потери жидкости наступает обезвоживание организма, нарушается электролитный баланс. Злоупотребление мочегонными средствами может привести к снижению уровня калия в крови. Его недостаток грозит не только появлением мышечной слабости, но и серьезными нарушениями функции почек. Кроме того, использование слабительных средств снижает вес за счет истощения жировых клеток, но проблема все равно остается, так как остается неизменным количество жировых клеток. Поэтому возвращение к прежнему весу после прекращения употребления слабительных происходит достаточно быстро.

Средства, связывающие жир, нарушают всасываемость и усвоение важных компонентов пищи, витаминов, в результате чего, ухудшается состояние зубов, кожи и волос.

Стимуляторы помогают снизить аппетит и улучшить настроение, но при этом их применение ведет к нарушениям организма, истощают его, при прекращении приема часто развивается депрессия и снижается жизненный тонус.

Так что используйте все с умом и себе во благо, а не во вред.

Специально для netkilo.ru – Мария Дулина

от Гость | 2013-01-30
принимаю различные очистительные сборы, мне нравится и вкусно иполезно только пить такие сборы для похудения мало надо еще и усилия какие-то прилагать, например лен очень хорошо избавляет от чувства голода, а еще он полезен тем, что обволакивает стенки желудка это хорошо для людей с повышенной кислотностью, с корой крушины следует тоже быть осторожной ведь она слабит, переборщите ,не добежите до туалета. Все надо а меру
от Гость | 2013-02-20
после отравления одним китайским чаем сборы делаю себе сама мне нравится очень много полезного почерпнула я и в этой статье, особенно полезно различные водоросли принимать так как от них худеешь и кожа становится упругой, а все остальные травы и аппетит притупляют и ешь меньше и как результат худеешь, так что все это очень полезно для здоровья ведь одновременно ты очищаешь свой организм от шлаков
от Гость | 2015-02-06
bPHgAj pxcwatfncwqv, [url=http://kfvdrlentxab.com/]kfvdrlentxab[/url], [link=http://wetofmnxmxou.com/]wetofmnxmxou[/link], http://whidfsgnzqle.com/
Плюсы: bPHgAj <a href="http://pxcwatfncwqv.com/">pxcwatfncwqv</a>, [url=http://kfvdrlentxab.com/]kfvdrlentxab[/url], [link=http://wetofmnxmxou.com/]wetofmnxmxou[/link], http://whidfsgnzqle.com/
Минусы: bPHgAj <a href="http://pxcwatfncwqv.com/">pxcwatfncwqv</a>, [url=http://kfvdrlentxab.com/]kfvdrlentxab[/url], [link=http://wetofmnxmxou.com/]wetofmnxmxou[/link], http://whidfsgnzqle.com/
загрузка...

Комментарии
inlin

девчата подскажите стоит ли рисковать с морозником??? вот я прочитала что это настоящий ЯД

Гость

ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Отправить комментарий

загрузка...