Слабительное для похудения

слабительное для похудения

В народе бытует мнение, что слабительное является отличным средством для похудения. Поэтому во многих диетах присутствуют травяные настои, чаи, БАДы и даже лекарственные препараты, которые “расслабляют” кишечник и помогают организму избавиться от “лишнего” естественным путем. К сожалению, используя слабительные с целью похудения, Вы обманываете себя и откровенно вредите своему здоровью. Все эти препараты работают исключительно в кишечнике, помогая ему работать, и не оказывают никакого воздействия на жиры и калории. 

Миф о похудении с помощью слабительных появился из-за того, что, в первое время при их приеме может показаться, что вес действительно уходит, однако, на самом деле, Вы просто теряете жидкость и потому временно становитесь немного легче. Но вместе с потерей жидкости Вы истощаете организм и вымываете из него важные микроэлементы. Для того чтобы лучше понять, что слабительные не связаны с потерей веса, стоит рассмотреть механизмы воздействия этих средств на организм.

  Механизм воздействия слабительных средств на организм

Существует несколько групп слабительных препаратов, каждая из которых по-своему действует на организм, а вернее на кишечник:

  1. Слабительные, увеличивающие объем кишечного содержимого. Их действие основано на том, что они абсорбируют жидкость и формируют каловые массы, которые становятся объемнее и мягче, облегчая при этом процесс дефекации. В эту группу входят растительные волокна (пищевая клетчатка), полисахариды и производные целлюлозы. Такие слабительные средства являются наиболее безопасными для организма и не вызывают привыкание. Однако их применение должно сопровождаться обильным питьем. 
  2. Слабительные, размягчающие стул. Эти слабительные основаны на вазелиновом и минеральном маслах, а потому тоже являются безопасными для здоровья. При длительном их использовании организм, однако, также нуждается в потреблении большего количества жидкости.
  3. Слабительные, повышающие осмотическое давление кишечного содержимого. К этой группе препаратов относятся лактулоза, магнезиальные соли и соли фосфорной кислоты, а также другие вещества, которые не всасываются в кишечнике и за счет высасывания жидкости из тканей смягчают стул, облегчая процесс дефекации. Такие препараты не рекомендуются для длительного применения.
  4. Слабительные, которые раздражают или стимулируют работу кишечника, его моторику и пропульсивную сократительную способность. К ним относят фенолфталеин, бисакодил, касторовое масло, солевые слабительные (раствор магнезии), различные травы (листья сенны, каскара, алоэ, кора крушины, корень ревеня). Эти средства способствуют усилению перистальтики, могут сопровождаться болями в животе, приводят к поносам с потерей жидкости и вызывают привыкание. Они должны применяться однократно по строгим показаниям врача. 
  5. Минеральные слабительные, к которым относятся: гидрогсид магния, горькая соль и др. Такие слабительные применяются одноразово и только по назначению врача, в основном для очистки организма перед операцией.

Слабительные средства используются только с целью лечения заболеваний, очищения организма перед оперативным вмешательством или проведением некоторых процедур. Они абсолютно бесполезны для похудения, а вот навредить организму вполне способны.

  Побочные эффекты слабительных средств

Очень часто в средства для похудения производители добавляют слабительные компоненты, говоря что их очищающий эффект помогает снизить вес, и абсолютно не утруждают себя предупреждением о возможных побочных действиях. Тем временем, например, популярные листья сены, которые можно встретить в биодобавках для похудения, очень опасны при длительном применении и могут вызвать воспаления и эрозивные поражения кишечника. Не говоря уже о том, что после отмены такого слабительного кишечник со сниженным тонусом не будет справляется со своей задачей и отблагодарит Вас за свои каникулы запорами.

Основная масса слабительных средств при длительном приеме приводит к серьезным последствиям в виде: болей в животе, нарушения работы кишечника, обезвоживания организма, кровотечений и развития анемии, нарушения обмена веществ. 

Побочных эффектов нет только у природных слабительных. Включая в рацион питания продукты с высоким содержанием волокон, а также фрукты и овощи, обладающие слабительным эффектом (например: чернослив, инжир, виноград, абрикосы, кокосы, авокадо, цикорий, манго, персики, груши, оливки, соевые бобы, лесные орехи), Вы абсолютно безопасно справитесь с запорами, выведите токсины из организма, наладите нормальную работу пищеварения и кишечника. А вес реально помогут снизить сбалансированная диета и физические нагрузки

Специально для netkilo.ru – Мария Дулина

загрузка...

Комментарии
Анфиса

Спасибо за рекомендации! Прочитав отзывы, решила попробовать Лавакол, и не разочаровалась. И по цене приемлемый, и чистит хорошо. Самое главное, что после применения нет дисбактериоза.

Harrys

совершенно с вами согласен, что реально на вес может повлиять только какое-то глобальное потрясение для организма - переход на жесткую диету или напряженные физические упражнения. однако, говорить о том, что слабительные средства не имеют на этот процесс особенного влияния, не решусь. тот же пресловутый "Лавакол", например, просто замечательно подготавливает и кишечник, и весь организм к применению диеты. они быстрее перестраиваются. и потом, нельзя отрицать тот факт, что много лишнего и вредного из организма вымывается.

Иволга

Константин, я абсолютно согласна с Вашим мнением. Очищение кишечника очень помогает худеть, я сама так сбросила пару "прилипших" кило, которые до этого ну никак не хотели от меня уходить. Я так же чистилась Лаваколом и это просто отличный эффект. Я после него еще и питаться стала правильно: никакого фаст- фуда, никаких вредных сладостей и ничего жареного.Так что Лавакол- Вещь достойная. Нужно сначала попробовать,а потом уже говорить.

Константин

Я не согласна,что слабительное не помогает похудению.Это заблуждение-ведь если хорошо прочистить кишечник,то уйдут все шлаки,которые оседают на стенках кишечника мешая насыщению.Человек начинает больше кушать,конечно же более тяжелую пищу и как следствие откладывается ненужный жирок.Сейчас наши российские производители выпускают хороший препарат Лавакол,безопасный для микрофлоры кишечника и водного баланса организма.Он и недорогой и освобождает от всякой ненужной гадости организм.А после этого можно уже садиться на различные диеты-теперь ограничивать себя в еде будет намного легче.

Отправить комментарий

загрузка...