Семена льна для похудения

semena-lna-dlya-pokhudeniya

Если вы хотите похудеть при помощи семян для похудения, то мы всецело поддерживаем вас в этом выборе. Дело в том, что данный способ похудения уже давно проверен временем, а результат его применения оставляет только положительные отзывы. Польза применения семян льна довольно обширна:

  • избавление от лишнего веса;
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение работы мозга;
  • профилактика и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • очищение и регулирование уровня сахара и холестерина в крови.

Что касается похудения при помощи семян льна, то благодаря высокому содержанию жирных кислот, происходит активация жировых клеток в организме, что, собственно и приводит к избавлению от лишнего веса. Помимо этого, на вкус семена льна очень приятны, что позволяет им сочетаться с любой пищей или заваривать, как самостоятельный напиток. Достаточно часто встречается такой рецепт приготовления напитка из семян льна для похудения: поджаренные семена перемалывают в кофемолке и добавляют в кефир. Кроме того, семена льна в процессе похудения рекомендуется добавлять в овощные салаты.

Далее, давайте рассмотрим самые популярные и эффективные способы приготовления семян льна для похудения, которые можно приготовить в домашних условиях.

  Настой из семян льна для похудения

Способ приготовления: на 1 ст.л. семян, потребуется 400мл крутого кипятка, который следует оставить на ночь в термосе, чтобы настой как следует, настоялся. Утром уже можно употреблять целебный настой. Настой из семян льна принимают по 100г за полчаса до еды 3 раза в день.

  Отвар из семян льна для похудения

Способ приготовления: 1 ст.л. семян льна заливают крутым кипятком в объеме 200мл и варят в течение получаса на медленном огне под плотно закрытой крышкой кастрюльки. Во время варки можно периодически и помешивать отвар. Принимать по 100г 3 раза в день до принятия пищи.

  Кисель из семян льна для похудения

Способ приготовления: за основу можно взять любой готовый кисель, либо приготовить самим. Для этого следует взять любые ягоды, залить водой и варить до закипания. Далее, 1 ст.л крахмала (из расчета на 1 литр воды) смешивается с 1 ст. л. семян льна, разбавляется небольшим количеством холодной воды и добавляется в ягодный отвар. 

Курс похудения при помощи употребления в пищу семян льна составляет 10 дней, после которого следует сделать перерыв на неделю. 

Удачи вам и прекрасных результатов!

Специально для netkilo.ru - Ира Романий

от Гость | 2013-01-22
отвар льна очень даже не плохая штука для похудения, я принимала именно отвар, мне понравилось за 10 дней похудела на 4 килограмма, после его приема не хочется кушать, а если иешь то не много, кожа и волосы тоже лучше стали, а самое главное прошли боли в области солнечного сплетения, я думаю отвар льна если и не поможет похудеть то хотя бы не навредит вашему здоровью, а на оборот
от Гость | 2013-02-05
мне в принципе понравилось ну кроме конечно варить там этот отвар или делать настой, а все остальное аппетит притупляет достаточно хорошо если перед едой пьешь потом уже не съешь много за счет этого и худеешь и для здоровья конечно плюс огромный такой отвар попить, я скинула 5 кило чуть меньше чем за месяц так что попробовать уж точно стоит, вреда от льна не будет как от таблеток и диет
от Гость | 2013-03-21
классная штука мне очень понравился и с желудком лучше стало на много так еще и похудеть удалось не на много конечно за две недели ушло 5 килограмм, но живот раньше побаливал а после того начала пить отвар из льна все прошло лицо почистилось , за эти две недели очень изменилось короче я очень рада и довольна . а кушать много н6е хочется после приема отвара льна наступает как бы чувство сытости
загрузка...

Комментарии
Отправить комментарий

загрузка...