Ромашковый чай для похудения

Ромашковый чай для похудения

Вряд ли найдете человека, который бы не знал о целебных свойствах ромашки. Возможно, вам и не назовут все болячки, которые лечит ромашка, но каждый скажет, что отличное успокаивающее средство – ромашковый чай. Лично я такой чай никогда пить не любила, но однажды наткнулась на информацию, что он помогает сбросить лишние килограммы и решила себя перебороть, но перед этим изучила, насколько эффективный чай из ромашки в этом нелегком деле – похудении. 

  В чем сила ромашкового чая для похудения? 

Обо всех свойствах ромашки говорить нет смысла. Рассмотрим лишь те, которые могут влиять на потерю веса. 

  • Во-первых, ромашковый чай очень положительно влияет на пищеварительную систему. Регулярный прием такого чая способствует очищению кишечника, уменьшению образования в нем газов. Естественно, здоровый желудочно-кишечный тракт позволяет организму правильно усваивать необходимые питательные вещества. 
  • Во-вторых, для похудения используют успокаивающие свойства ромашкового чая. Спокойный отдохнувший организм не будет требовать «заедания» стресса. 
  • И, в-третьих, ромашковый чай снижает аппетит, стабилизируя уровень в крови глюкозы, а значит и способствует похудению. 

Вот, по сути, мы и нашли те три кита, на которых формируется похудение на ромашковом чае. 

  Как готовить ромашковый чай для похудения? 

Однозначно для похудения ромашковый чай из пакетиков не годится, ведь в нем могут содержаться красители и консерванты, а как в этом случае можно говорить об очищении организма? Кроме того, для более эффективного похудения рекомендуют пить не «чистый» ромашковый чай, а «сборный». Вот его рецепт: 

Сбор: 2 ст. ложки мяты и душицы, по 1, 5 ст. ложек брусники и шиповника, по 1 ст. ложке укропа, сены, ромашки, пустырника и по 0, 5 ст. ложки ламинарии, череды, одуванчика, тысячелистника. Взять столовую ложку этой смеси, залить 250 мл кипятка, настоять 8 часов. Принимать чай перед каждым основным приемом пищи по 100 мл за полчаса до еды (не более 3 приема чая в день). 

Есть еще один упрощенный вариант чая для похудения с ромашкой. Для этого заваривают ромашку с травой зверобоя, почками березы и бессмертником. 

Эффективен для похудения ромашковый чай с лимоном (на 1 литр чая – сок одного лимона). Но у такого настоя есть противопоказания: гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, слабая зубная эмаль. 

  Не все так безоблачно! 

Тем не менее, лично я пить чай из ромашки так и не стала. Ну не люблю я его и все тут. А в похудении он не столько эффективен, чтобы менять свои вкусовые приоритеты. Ведь оказывается, что за счет ромашкового чая из организма выводится не сам жир, как хотелось бы, а жидкость из-за слабительного и мочегонного действия ромашки. Поэтому весовая стрелка опуститься, а жир так и останется. 

Да, очистить организм ромашковый чай поможет, поэтому если вы любите его пить – пейте на здоровье. Учтите только, что ромашка также имеет противопоказания. Если принимать ромашковый чай регулярно длительное время, то сработает обратный эффект: проявится раздражительность, беспричинные вспышки гнева и перепады настроения. Возможны также головная боль и слабость. Ну и ромашка в любом виде вам противопоказана при индивидуальной ее непереносимости, а также нельзя пить ромашковый чай, если вы склонны к диарее. 

В любом случае, один ромашковый чай с лишним весом не справиться, как бы нам всем этого не хотелось. 

Специально для netkilo.ru - Таня Кивеждий

загрузка...

Комментарии
Отправить комментарий

загрузка...