Мотивация для похудения
Не секрет, что для того, чтобы добиться желаемого результата, следует вначале определиться с целью и мотивировать себя на успех. В процессе похудения, мотивация играет не последнюю роль, ведь правильный настрой – залог успеха в борьбе с лишним весом. Поэтому, давайте рассмотрим самые популярные и эффективные мотивации, которые помогут справиться с лишним весом.
Мотивация № 1. Визуализация себя в новом образе
Как можно чаще представляйте себя в новом образе стройняшки. Присматривайте гардероб, который вы обновите после похудения, представляйте, как на вас будут поглядывать мужчины. Кроме того, теперь вы сможете ходить в клубы, бассейн, на танцы – теперь вы будете выглядеть безупречно!
Мотивация № 2. Фото стройных моделей
Чтобы визуализированный образ не поблек, следует подпитывать его. Как? Очень просто! Мотивируйте себя фото, на котором вы себе нравитесь или повесьте на холодильник фото модели с фигурой, которую хотите обрести. Как только вы будете видеть перед собой результат – вам удастся избежать соблазнов и бросить диету или спорт.
Мотивация № 3. Видео о похудении
Просмотр различных передач о здоровой пище и похудении – очень сильная мотивация для достижения успеха. Поэтому, как только вы почувствовали, что ваш дух падает и вы готовы все бросить – ищите видео о похудении, реалити-шоу или просто передачу. Посмотрите на героев, которые смогли пройти этот путь и не сдались. Неужели вы не сможете?! Я думаю, это была просто минутная слабость и вы вновь готовы бороться с лишним весом.
Ну а для того, чтобы каждый день мотивировать себя на успех в похудении, советуем вам распечатать нижеизложенный список мотивирующих фраз в нескольких экземплярах и повесить в тех местах, где вы бываете чаще всего. Таким образом, ваше подсознание будет нацелено на успешную борьбу с лишним весом и вам будет намного проще проходить путь от толстушки к стройняшке!
Итак, записываем и худеем:
- Когда ты сидишь на диете, жизнь меняется
- Ты становишься сильнее
- Ты гордишься собой
- Гордишься своей силой воли
- Ты рада за себя, что можешь пересилить свои естественные потребности
- А в конце ты получишь результат, которым будут восхищаться все твои друзья-знакомые-враги и посторонние люди.
- Ты станешь привлекательнее
- Красивее
- Утонченнее
- Измени себя.
И помните - все получится! Успехов вам!
Специально для netkilo.ru - Ира Романий
