Миостимуляторы для похудения

Среди различных товаров для похудения миостимуляторы занимают почетное место. Еще бы: кто б отказался лежать на диване и в это время не заплывать жиром, а, наоборот, убирать его? Так ли это на самом деле? Давайте попробуем узнать.

Что называют миостимулятором? Это медицинский физиотерапевтический аппарат, формирующий импульсы тока различной длительности с различной частотой повторения. Почему медицинский? Потому что изначально его создали именно с этой целью. Позже начали выпускать бытовые стимуляторы, предназначенные для домашнего использования. Стоит отметить, что миостимуляторы могут успешно применяться для лечения остеохондрозов позвоночника, сокращения сроков восстановительного лечения заболеваниях органов пищеварения, а также уменьшения болевого синдрома и нормализации функционального состояния опорно-двигательного аппарата, профилактики синдрома гиподинамии. Также эти аппараты применяются при заболеваниях суставов, энурезе, сколиозе. Да, миостимуляторы на самом деле приносят значительную пользу, но только в руках опытных специалистов.

Сегодня аппараты этого типа широко используют (или пытаются использовать?) в сфере косметологии и коррекции фигуры. Для этого электроды накладываются на двигательные точки мышц (бедра, живот, грудь, спину, конечности). Таким образом можно максимально задействовать мышечные волокна. Сначала устанавливают минимальную силу тока, а потом ее увеличивают. При этом необходимо следить, чтобы не возникало дискомфорта и боли. Через два-четыре сеанса мышцы привыкают к нагрузке, поэтому ее следует увеличить. Не стоит проводить процедуру дольше 30 минут. После ее завершения для достижения хорошего результата — уменьшения жировой прослойки и целлюлита — советуют на несколько часов воздержаться от плотной пищи. При этом можно употреблять соки и фрукты.

В результате использования миостимуляторов и вправду улучшается кровообращение и лимфоотток, активизируется обмен веществ. Совокупность этих факторов способствует уменьшению объема жировых клеток. Однако физиологи и спортивные инструкторы утверждают, что называть миостимулятор прибором для похудания было бы ошибкой, ведь он предназначен, прежде всего, для восстановления и укрепления мышц. При этом, используя эту «чудо-машину», необходимо помнить: нагрузку для мышц нужно постоянно увеличивать, поскольку очень быстро возникает привыкание, и мышца перестает реагировать на раздражитель. Все это приводит к незначительному эффекту. К тому же: небольшой размер прибора позволяет применять его только на маленьком участке, задействовать всю группу мышц сразу не получится. Так же напомним, что миостимулирование менее действенно при слишком ослабленных соединительных тканях и «запущенных» телах. То есть, чем больше жировая прослойка, тем сложнее импульсам «нащупать» мышцы, отчего эффект получается совсем не такой, как обещают красавицы с рекламных роликов. Также нужно учитывать, что оно почти не действует на хорошо тренированные мышцы. Поэтому использовать простые бытовые электростимуляторы имеет смысл только людям с незначительным превышением веса, у которых жировой слой еще не слишком толстый, а мышцы достаточно здоровые.

Отдельной строкой хотелось бы выделить противопоказания к миостимуляции. Среди них:

• системные заболевания крови;
• наклонность к кровоточивости;
• нарушение кровообращения выше 2-й стадии;
• почечная и печеночная недостаточность;
• онкообразования;
• беременность;
• активный туберкулез легких и почек;
• тромбофлебит (в зоне воздействия);
• камни в почках, мочевом или желчном пузыре (при воздействии в области живота и поясницы);
• острые внутрисуставные повреждения;
• острые гнойные воспалительные процессы;
• кожные заболевания в острой фазе в зоне воздействия;
• имплантированный кардиостимулятор;
• гиперчувствительность к импульсному току.

Как мы уже говорили, применение миостимуляторов просто необходимо в некоторых случаях. Например, если человек длительное время находится без движения (паралич, постоперационные состояния, серьезные переломы), то такая стимуляция мышц, которые в бездействии со временем атрофируются, — замечательный вариант. Но вот помогут ли они в борьбе за красивое тело — вопрос спорный. Свидетельствуют об этом и  частые отзывы людей, утверждающих, что использование аппарата не дало никаких результатов. Подумайте, если это действительно так эффективно, почему у нас столько полных или страдающих от ожирения людей? И еще, рекламируют миостимуляторы люди в отличной спортивной форме: стройные, подтянутые, накачанные — именно такие, какими мы рисуем себя в своих мечтах. Но, поверьте, никто из них не добился этого результата посредством использования подобных аппаратов. Они всего лишь манекены, помогающие эффективнее продать товар. Правда, существует информация, что певец Тарзан обязан своей мускулистой фигурой, в том числе, и применению миостимуляторов. Может, это и так, но вряд ли при этом он не соблюдал специальной диеты и вообще не занимался спортом. Да и миостимуляторы, если они у него и вправду были, наверно стоили столько, что некоторым из нас с вами они явно будут не по карману…

А знаете ли вы, чтобы эффективно проработать несколько групп мышц миостимулятором нужно столько же времени, сколько это займёт в тренажёрном зале? Исходя из этого, не лучше ли взять подругу и пойти в спортзал, ну, или хотя бы на прогулку?

Специально для netkilo.ru – Татьяна Аргамакова