Мексиканская диета

мексиканская диета

   Мексиканская диета рассчитана на 4 дня. Будьте готовы к тому, что первые 2 дня будет нелегко. Предполагается, что при соблюдении всех условий за этот период теряется до 3 кг. Мож­но повторить диету через пару дней, но не вздумайте практи­ковать ее через каждые два дня.

   Первый день

   Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, апельсин, 2 яйца.

   Обед: 8 штук чернослива.

   Ужин: 1 апельсин и 1 яйцо.

   Второй день

   Завтрак: 1 чашка кофе, 1 кусок сыра.

   Обед: 1 апельсин, 1 яйцо.

   Ужин: 1 стакан кефира, 1 груша.

   Третий день

   Завтрак: 1 чашка крепкого сладкого чая.

   Обед: 1 огурец, 1 помидор, 1 кусок сыра.

   Ужин: 1 стакан молока.

   Четвертый день

   Завтрак: 1 порция мюсли с соком.

   Обед: 1 огурец, 1 помидор, 1 порция неострого салата.

   Ужин: 2 апельсина.

Специально для netkilo.ru - Ольга Павлова

загрузка...

Комментарии
Отправить комментарий

загрузка...