Массаж живота для похудения

Массаж живота для похудения

Лето и пляжный сезон в разгаре и так хочется надеть открытый купальник и поразить всех идеальной фигурой. Но, к сожалению, многим из нас мешает надеть откровенно открытый купальник живот, который выглядит отнюдь не сексуально. Причиной большого живота служат множество факторов: неправильное питание, гормональные сбои в организме, послеродовой «эффект» и прочее, прочее. Однако опускать руки и развивать в себе комплексы мы не будем. Тем более, что мы нашли выход избавления от жировых отложений в области живота. Не удивляйтесь – это, правда эффективное средство и называется оно массаж для похудения живота. Поэтому, если ваша мечта – плоский и подтянутый, женственный животик, то массаж – именно то, что вам нужно.

Также спешим вас обрадовать, что при помощи регулярного массажа живота вы не только избавитесь от жировых отложений в области талии и живота, но и значительно улучшите состояние кожи на животе, а также избавитесь от растяжек.

  Что же нужно для правильного выполнения массажа для похудения живота?

Давайте рассмотрим все этапы по порядку:

  1. Чтобы достичь нужного результата массаж следует выполнять регулярно от 5 до 10 минут в день.
  2. Процедура массажа должна выполняться за два часа до или за два часа после приема пищи.
  3. Во время курса массажа живота следует отказаться от мучных и сладких изделий, а также от газированных напитков и алкоголя.

Ну а теперь рассмотрим разновидности массажа живота и технику его выполнения.

  Щипковый массаж

Щипковый массаж является самым простым видом массажа для похудения живота. Для выполнения щипкового массажа не требуется ни специальных приспособлений, ни приборов. Все, что нужно – это ваши пальчики. Перед тем, как начать массаж, следует разогреть мышцы живота. Для разогрева можно использовать прыжки на скакалке или просто ритмично потанцевать под любимую музыку. Далее, примите горизонтальное положение и начинайте пощипывать себя в области живота, совершая пощипывания по часовой стрелке. Продолжайте до тех пор, пока кожа не покраснеет. Важно учесть, что щипковый массаж хорош не только для избавления от жировых отложений в области живота, но также как прекрасный тонизирующий способ, разглаживающий кожу живота. 

  Массаж силиконовыми банками

Для выполнения этого вида массажа, вам следует приобрести силиконовые банки, которые продаются в любой аптеке. Перед массажем, кожу живота смазывают растительным маслом с добавлением пары капель эфирного или медом и, приложив банку к животу совершают круговые движения. Таким образом, банка образует вакуум и оттягивая кожу, расщепляет лишний жир. Кроме того, мед или эфирные масла прекрасно избавляют от токсинов и делают кожу живота мягкой и эластичной.

  Водный массаж

Для выполнения водного массажа следует приобрести специальную массажную насадку на душ и во время принятия водных процедур направлять ее на область живота по часовой стрелке. Важно учесть, что напор воды должен быть достаточно сильным.

И в заключение отметим, что для того, чтобы стать обладательницей плоского и сексуального животика нужно совсем не много – правильное питание, регулярный массаж и меньше стресса. Вот и вся формула успеха! 

Удачи вам и прекрасных результатов. 

Специально для netkilo.ru - Ира Романий

от Гость | 2013-01-22
мне помог щипковый массаж я не верила, но решила попробовать это действительно работает и помогает избавиться от отложений на животе, я уже после полутора недель такого масаже заметила что животик стал выглядеть гораздо лучше, мне понравилось и это не сложно делаю два раза в день, у меня почти нет этого пуза теперь у меня животик симпатичный, не жалейте сил тем более это не занимает так много времени
от Гость | 2013-02-05
я делала массаж и щипковый и специальными банками, банки от целлюлита помогли а щипки больше похудеть, но все таки есть сладкого в этот период действительно не надо, а результат не заставит себя долго ждать при условии конечно, что вы каждый день будете делать массаж, я поступала именно так и мне удалось обрести красивый животик, ну и конечно не при помощи одних только массажей
от Гость | 2013-02-25
я в начале просто смеялась когда статью прочитала а муж сказал что я деревня и он по телеку тоже это видел, ну и я в тихаря решила испытать этот метод и вы знаете если правильно все делать то есть эффект мне понравилось и я избааилась от пузика муж тоже заметил стал спрашивать а ни-ни, засмеет так что массаж делаю до сих пор стараюсьб регулярно но все равно мне было удивительно от того что что0то получилось я не верила
загрузка...

Комментарии
доктор

Убрать живот и бока-самое распостраненное желание девушек.Скопление жировых складок на животе ухудшает визуально ношение одежды.Лишний жир не добавляет здоровья усиливая шансы сердечных приступов и инфарктов.стереть жир на животе реально с помощью массажа живота и правильного питания.Стимуляция массажем ускоряет обмен веществ и проводимость питания ,ускоряя вывод шлаков и токсинов с проблемных зон Вашего тела.

сайлав

Хочу убрать живот и бока

Отправить комментарий

загрузка...