Магическая диета

Магическая диета

Хорошенько поразмыслив, понимаешь, сколько всего магического в этой простой и сложной диете для похудения. Во-первых, превосходный результат – минус семь кило за семь дней. Во-вторых, рацион диеты - практически ничего, кроме яиц. В-третьих, калорийность диеты – она настолько низкая, что трудно представить, как нормальный человек выживает, а если предположить, что ему приходится каждый день ходить на работу, а если что-то там и делать, так вообще – сплошная магия, хоть без волшебной палочки и Джина. 

  Магическое меню 

День первый 

Завтракаем кофе без сахара и прочих вкусностей, обедаем двумя вареными вкрутую яйцами и 20 граммами сыра, а ужинаем овощным салатиком.

День второй 

На завтрак такое же «пресное» кофе, на обед одно яичко и одно яблочко, а на ужин опять яичко, сваренное вкрутую. 

День третий 

Сегодня завтракаем несладким чаем, в обед обходимся 150 г творога (естественно, нежирного), а ужинаем салатиком. 

День четвертый 

Возвращаем на завтрак кофе без сахара, в обед съедаем яйцо и целых 8 штук чернослива, на ужин – опять яичко. 

День пятый 

Завтракаем чайком, обедаем гарниром из свежей капусты или морковки (не более 100 г), а ужинаем яйцом.

День шестой 

На завтрак снова кофе без всего, в обед довольствуемся 2 яблочками или 2 апельсинами, а на ужин пьем стакан кефира или простокваши. 

День седьмой (заключительный)

На завтрак – все то же кофе без сахара, на обед – 30 г сыра (нежирного!), апельсин или яблоко, а на ужин 2 яйца, сваренные вкрутую. 

  Не магические, но полезные советы 

Мало того, что диета «голодная», так она еще и опасная, поэтому, если вы все же на нее решитесь – проведайте диетолога (не мага!). Возможно его объяснения вам пригодятся, и совместным трудом вы подберете для себя более подходящую диету, возможно даже с теми же яйцами вкрутую (ведь яичные диеты тоже в моде, из-за особой полезности и низкой калорийности яиц), но более сытную и богатую. 

И напоследок, если вы все же рискнете, то не забывайте пить много воды, откажитесь от серьезных дел на период диеты, и особенно от физических нагрузок, оградите близких от себя (злой и голодной), запаситесь терпением и яйцами, а через семь дней смело вставайте на весы – они должны вас порадовать. 

Специально для netkilo.ru - Таня Кивеждий

загрузка...

Комментарии
Отправить комментарий

загрузка...