Липоевая кислота для похудения

Липоевая кислота для похудения

Липоевая кислота, или же витамин N, входит в обычный обмен веществ человека. Организм сам вырабатывает липоевую кислоту, которая ответственна за многие процессы, в организме протекающие. Липоевая кислота — один из ферментов, который регулирует липидный и углеводный обмен. Она обладает способностью ускорять обмен веществ, в связи с чем энергия сжигается быстрее. Таким образом, нормализуется жировой обмен, а также обмен холестерина. Кроме того, липоевая кислота способствует усвоению глюкозы клетками, и ее транспортировке в скелетные мышцы, где глюкоза превращается в энергию. Ряд исследований в свое время доказал и способность липоевой кислоты подавлять аппетит.

Содержиться липоевая кислота и в некоторых продуктах питания. В небольших количествах она присутствует, например, в говяжьем мясе (особенно в печени), в зеленых овощах, дрожжах, бобах, меньше во фруктах. Суточная потребность в витамине N у взрослого человека составляет 30 миллиграммов в сутки. Содержащееся его количество в продуктах питания недостаточно для человека: например, чтобы получить дневную норму липоевой кислоты, потребуется съесть несколько килограммов шпината, в котором витамина N содержится относительно много. 

Еще один нюанс состоит в том, что с возрастом способность организма вырабатывать липоевую кислоту снижается, и происходит это, к сожалению, относительно рано. А поскольку липоевая кислота благотворно влияет не только на нормальный обмен веществ, ускоряет метаболизм и способствует пережиганию жиров в энергию, но и улучшает память и повышает жизненный тонус, рекомендуется дополнительное употребление витамина N в виде добавок. В этом случае дозировка для взрослых старше 30 лет оставит 100-250 миллиграммов в день.

Сегодня можно приобрести множество препаратов, главным действующим веществом которых является липоевая кислота. Представлены они в виде таблеток, капсул и растворов для инъекций. Есть даже таблетки с одноименным названием. Но все эти лекарственные препараты предназначены для лечения разного рода заболеваний, таких как  заболевания печени (циррозы, гепатиты), коронарный атеросклероз, отравления солями тяжелых металлов, полинейропатия (диабетическая, алкогольная). Имеют препараты, в составе которых присутствует липоевая кислота, и противопоказания: например, нельзя применять их при гиперчувствительности, а также в период беременности и кормления грудью. При передозировке препарата возможны тошнота, головные боли и рвота, а потому следует перед применением обратиться за консультацией к специалисту, а впоследствии четко придерживаться инструкции по применению. 

При этом, каждый из препаратов на основе липоевой кислоты обещает ощутимое антиоксидантное, гиполипидемическое дезинтоксикационное действие. Объясняются такие эффекты способностью препаратов липоевой кислоты регулировать жировой и углеводный обмен, уменьшать содержание сахара в крови и способностью связывать свободные радикалы. Употреблять липоевую кислоту нельзя вместе с железосодержащими препаратами и продуктами питания. Также на период употребления витамина N противопоказан алкоголь, поскольку он снижает терапевтическую активность липоевой кислоты.

Специально для netkilo.ru – Ольга Павлова

от Гость | 2013-01-27
я принимала липоевую кислоту во время диеты и потом еще пила ее когда начала заниматься спотом, мне понравилось и помогло и подействовало ощутимо до прима кислоты мне диета и нагрузки такого эффекта не давала, а как начала принимать липоевую кислоту все стало получаться и пошло быстрее да и моложе стала выглядеть после ее приема и чувствовать себя стала лучше
от Гость | 2013-02-14
я пила липоевую кислоту мне лучше с ней худелось чем без нее, так процесс пошел быстрее и мое похудение сдвинулось с мертвой точки, я стала терять в весе и потом после окончания приема капсул мой вес стабилизировался и я больше не поправляюсь, все таки обмен веществ это очень важный процесс и для организма и как выяснилось для похудения, так что стоит попринимать, но я с доктором например советовалась перед приемом
от Гость | 2013-03-28
я когда в спорт зал стала ходить мне как-то не удавалось сильно много скидывать все как-то очень медленно проходило короче мне там сама тренер сказала чтобы я попринимала попробовала липоевую кислоту так когда начала принимать ее то сдвинулась с мертвой точки и вес стал заметно уменьшаться так что мне помогла липоевая кислота, а вот алкогольнельзя пить это точно
загрузка...

Комментарии
Отправить комментарий
загрузка...