Лавровый лист для похудения

Лавровый лист для похудения

Отвар лаврового листа – достаточно известное народное средство. В кругах до 20-ти он славится способностью прерывать беременность, среди дам после 40 – все больше применяется для чистки суставов. В обоих случаях к отвару следует проявить осторожность. А я бы вообще рекомендовала обходить его стороной. Тем не менее, каждый из нас ищет свои методы решения собственных проблем, в том числе и с лишним весом. И здесь, оказывается, лавровый лист тоже в ходу.

Как же влияет эта специя на наш вес и влияет ли вообще?

  Отвар и настой для похудения

Применение лаврового листа достаточно широкое. Это и косметология, и кулинария, и народная медицина. Фитотерапевты прибегают к помощи пряного листа при лечении многих заболеваний, но все больше – для чистки организма от шлаков и солевых отложений и для выведения лишней жидкости (лаврушка обладает диуретическим свойством). Скажем сразу: дело это опасное и требует умелого подхода. Так что самому лучше не начинать. 

Именно это свойство лаврового листа – способность очищать организм – и используют при похудении. Выгодной характеристикой специи оказался и ее состав, который и определяет ее свойства: антимикробное, противовоспалительное, ранозаживляющее, иммуностимулирующее. 

Для похудения предлагаются следующие рецепты с применением лаврового листа:

  • Настой лаврового листа для похудения. 3 листика лавра опустите в 300 мл воды и вскипятите. Проварите в течение 5 минут и перелейте в термос для настаивания – вместе с листками. Через 4 часа отцедите настой и принимайте следующим образом: по 1 столовой ложке за 10 минут до приема пищи 3 раза в день. Весь курс составляет 3 дня – не продлевайте! 

Есть рецепт и «пожестче» - для очищения: залейте в термосе 30 лавровых листочков одним литром кипятка и дайте настояться на протяжении всей ночи. Затем пейте маленькими глоточками в течение трех дней. На это время исключите алкоголь и придерживайтесь низкокалорийного питания с преобладанием растительной пищи (мясо вообще исключается). 

  • Отвар лаврового листа для похудения с корицей. Доведите до кипения 1 л воды и бросьте в нее 1 палочку корицы и 5 листов лаврового куста. Проварите все в течение 15 минут, затем снимите с огня и накройте крышкой, оставив до полного остывания. Принимайте по 250 мл натощак в течение 3 дней. 

  Можно ли похудеть на лавровом листе?

Похудеть можно только путем уменьшения калорийности рациона и объема порций, а также физическими занятиями (если избыточный вес не вызван гормональными нарушениями). А отвар лаврового листа может применяться лишь как дополнительная мера на начальном этапе – для очистки.

При этом вы должны знать, что очень многие вообще не рекомендуют употребление подобных снадобий из-за большого риска развития разных осложнений и побочных эффектов.

В любом случае учтите, что отвар лаврового листа противопоказан при язвах, гастритах, печеночной недостаточности, болезни Крона, сахарном диабете, запорах, любых воспалительных и хронических заболеваниях внутренних органов, в период беременности и грудного вскармливания, а также детям до 12 лет.

Если вы решитесь на похудение с лавровым листом, ни в коем случае не превышайте рекомендованных дозировок и длительности курса. 

Специально для netkilo.ru – Елена Кичак

загрузка...

Комментарии
Отправить комментарий

загрузка...