Кукурузная каша для похудения

Кукурузная каша для похудения

В последнее время широко распространены диеты с использованием различных каш. И это совсем неудивительно. Польза от каш настолько велика, что даже поверить трудно. Но все очень просто. Любая крупа богата клетчаткой и множеством разных органических кислот. Именно они выводят из организма весь «мусор», включая тяжелые металлы и пестициды. Каша – дешевое и простое средство для вывода токсинов из организма, а значит и для снижения веса. 

Замечательным и очень полезным диетическим продуктом является кукурузная каша. Диетологи рекомендуют употреблять ее как минимум два раза в неделю на завтрак. А если вы хотите сбросить пару кило за короткое время – садитесь на кукурузную монодиету. Всего за три дня вы сможете избавиться от 5 лишних кг. В течение дня придется есть только кукурузную кашу, лучше приготовленную на воде. И естественно питье до 2 литров в день. Такая диета не только избавит от лишних килограммов, но и улучшит работу сердечно-сосудистой системы, состояние кожи, снизит уровень холестерина и поможет избавиться от отечности. 

  Так в чем секрет кукурузной каши для похудения? 

Всему виной, естественно, состав продукта. Он включает множество витаминов (А, Е, РР, витамины группы В), микроэлементов (кремний, железо и прочее), полезных аминокислот (триптофан, лизин), и большое количество клетчатки

Благодаря такому составу крупа очень благоприятно влияет на организм человека:

  • способствует очищению желудка и кишечника; 
  • улучшает обмен веществ; 
  • выводит жиры, токсичные и радиоактивные вещества; 
  • нормализирует процесс пищеварения; 
  • предотвращает процессы гниения в кишечнике; 
  • поддерживает нормальный баланс в организме; 
  • улучшает состояние и цвет кожи; 
  • способствует укреплению иммунитета; 
  • улучшает здоровье зубов и десен; 
  • снижает риск сердечных заболеваний;
  • снижает уровень холестерина в крови.

Учитывая вышесказанное, глупо отказываться от кукурузной каши. При всех своих достоинствах, она не имеет никаких противопоказаний. Употреблять ее могут абсолютно все, ведь кукурузная крупа является низкоалергенным и низкокалорийным продуктом, при этом очень питательным. 

Пожалуй, единственным маленьким недостатком является то, что каша долго варится (около часа). Но есть нехитрый способ упростить процесс приготовления. Для этого достаточно замочить крупу в холодной воде на целую ночь. Утром достаточно будет довести ее до кипения и настоять на протяжении 15 минут. Кукурузная каша хорошо сочетается с тушеными овощами, с мясом, творогом, сухофруктами и молоком. 

Таким образом, процесс похудения будет для вас настоящим праздником! 

Ешьте на здоровье и худейте на кукурузной каше! 

Специально для netkilo.ru – Таня Кивеждий

от Гость | 2013-01-12
никогда не знала что кукурузная каша такая вкусная и полезная, села на этой каше на диету и была очень довольна всего за три дня я похудела на 4 килограмм причем это была не монодиета, а я комбинировала ее с тушенными овощами и свежими фруктами так не заметила как прошло три дня и ушел лишний вес, теперь часто готовлю кукурузную капу и домашним она понравилась очень
от Гость | 2013-02-11
я вот тоже попробовала диету на кукурузной каше,просидела на ней целую неделю, первые пару дней просто на каше .а потом ввела и овощи и фрукты мне очень понравилось все просто и действительно если с вечера замочить, то меньше мороки при варке и вообще сотояние здоровья после употребления каши улучшилось а похудеть получилось за неделю на 7 килограмм, так что вес мой теперь зато не прыгает, и кукурузную кашу иеперь все в моей семье любят
от Гость | 2013-03-26
мне тоже очень понравилась кукурузная каша. Полезно и вкусно и пару дней выдержать можно тем более да однообразно, но не голодно и это стоит того за три дня и правда уйдет порядком килограммов 5 точно, вот только выходить нужно осторожно и постепенно и тогда долгий результат обеспечен, вот я посидела на каше потом овощи, потом фрукты. Потом по не многу молочка и мясо и так за две недели у меня вес даже и не прыгнул, после кашевой диеты прошло пол года стою на месте и не набираю
загрузка...

Комментарии
Отправить комментарий

загрузка...