Корица для похудения

корица для похудения

Специи способны сделать не только жизнь вкуснее, но и фигуру — стройнее. Сейчас много говорят о применении специй в диетологии. Вопрос до конца не изучен, поэтому мнения существенно расходятся. Одни считают это мифом, другие доказывают, что приправы действуют на аппетит совсем не в сторону его снижения, а третьи верят в диетические их свойства и проверяют рецепты похудения на себе. Для этого используют много различных пряностей. Но сегодня мы поговорим о корице.

Привычным для нас применением корицы считается в первую очередь кулинария. Однако ирония судьбы в том, что как раз в таком сочетании, как она используется в кулинарии — с сахаром и насыщенными жирами — эта пряность теряет свои полезные свойства. А их у нее немало.

Употребление корицы благотворно влияет на работу сердечнососудистой системы (укрепляет сердце, снижает артериальное давление), желудочно-кишечного тракта (улучшает пищеварение, нормализует работу кишечника и желудка), активизирует работу почек, печени и желчного пузыря, ускоряет обмен веществ. Корица обладает антисептическим свойством, помогает справиться с простудными заболеваниями. Интересно знать, что она также усиливает сексуальность и является мощным афродизиаком. А недавно выяснилось, что при помощи корицы можно еще и похудеть.

Ученые установили, что эта пряность способна в 20 раз ускорить сахарный метаболизм! А это значит, что употребление ее в пищу предотвращает накопление сахара (следовательно, и образование лишнего веса) в организме, что очень актуально не только при диабете, но и при ожирении. Четверть чайной ложки корицы в день, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать его уровень в крови. А также благодаря своим вкусовым качествам она отлично может заменить собою соль и сахар.

Как и любая другая специя, корица может вызывать разнообразные реакции со стороны организма, что является индивидуальной особенностью каждого из нас. Естественно, что при непереносимости корицы вы не будете применять эту специю для похудения. Но от такой затеи следует отказаться еще в некоторых случаях:

  • в период беременности (она способна вызывать маточные сокращения);
  • при внутренних кровотечениях любого происхождения;
  • при повышенном артериальном давлении;
  • при повышенной температуре тела;
  • при повышенной нервозности.

Во всех этих случаях, а также в преклонном возрасте, злоупотребление корицей противопоказано. Но в небольших количествах корица будет полезна очень многим из нас (если только на нее нет аллергии).

Для похудения корицу используют в нескольких рецептах. Первый — «пища моделей»: в стакан кефира необходимо добавить по 0,5 чайные ложки имбиря и корицы, щепотку красного перца, размешать это все и выпить. Такой напиток существенно ускорит обмен веществ и поможет сбросить лишние килограммы. Количество перца можно уменьшить (если коктейль покажется вам слишком острым), но исключать его полностью не рекомендуется.

Отлично влияет на здоровье в целом и на фигуру в частности корица с медом. Оба эти продукта являются природными антисептиками, убивающими бактерий и паразитов. А для того, чтобы с их помощью похудеть, следует приготовить специальный напиток. Для этого необходимо одну часть порошка корицы залить стаканом кипятка и настоять в течение получаса. После остывания добавить в напиток две части меда, размешать до растворения и поставить в холодильник на ночь. Принимать настой следует так: полстакана — утром перед завтраком, а другую половину — вечером перед сном.

Можно поступить проще: залить мед с корицей кипятком, дать настояться и сразу же перед сном и выпить. Пропорции ингредиентов такого оздоровительного чая соответствуют предыдущему рецепту.

Кроме того, можно просто добавлять корицу в напитки и ежедневные блюда вашего рациона. Хорошее сочетание эта пряность дает с хлопьями, соком, чаем, кофе и творогом.

Это интересно

  • В древние времена корицу использовали не только в медицине, косметологии и кулинарии, но и в качестве освежителя воздуха.
  • Наиболее качественную корицу получают в Шри-Ланке, но растения также выращивают в коммерческих целях на острове Ява, Суматре, в западной Индии, Бразилии, Вьетнаме, на Мадагаскаре и в Египте.
  • В зависимости от дерева, корица бывает цейлонской, китайской, мелабарской, циннамон (пряная корица).
  • В состав корицы входит масса полезных веществ, среди которых есть эфирные масла, смола, крахмал, дубильные вещества и другие.

Специально для netkilo.ru – Елена Кичак

от Гость | 2013-01-21
ну при помощи корицы конечно не похудеешь, а как вспомогательное средство она действительно очень эфективна. Когда я сидела на диете то пила кефир с корице, а потом чтобы притуплять голод чай с корицей и то и то великолепно действует, вкусно ароматно и полезно еще и худеешь вроде как, а вот просто саму корицу без нагрузок и диет вряд ли поможет, по крайней мере мне непомогло
от Гость | 2013-02-21
припомощи корици можно прекрасно похудеть если использовать один из рецептов описанных выше и не жрать как танк, то можно скинуть мен очень помогло я и коктейль из кефира делалаи потом с медом пила и то и то вкусно и реально замечаешь что худеешь а еще с корицей можно обертывания делать за раз уходит по одному сантиметру, но во внутрь тоже хороший результат минус 5 кило за 2 недели мне понравилось
от Гость | 2013-04-02
короче я тоже пила для похудения и на диете не сидела и все равно похудела просто принимая кефр с кррицей или даже с водой отлично мне ускорила обмен веществ, я просто в неделю теряла по килограмму потом по пол но за 6 недель ушло почти 7 килограмм так что оно того стоит я потом на время прекратила прием корицы а потом еще через день принимала, но ела все подряд и только не ела после 8 вечера я в 12 ночи ложусь так очень хорошо действует и помогает в дальнейшем вес держать
загрузка...

Комментарии
Гость

Мне корица помогла когда у меня стали болеть косточки пальцев, опухли и возникла резкая боль при сгибании. Я смешивала 1 ч.л. корицы и 1 ч.л. меда и эту пасту намазывала на хлеб и пила утром чай, спустя 3 недели, я перестала чувствовать боль!! Всем здоровья!!

Отправить комментарий

загрузка...