Кефир с корицей для похудения

Известно много различных специй, способствующих похудению. Но правильно подобранные их комбинации, а еще и в сочетании с полезными для здоровья и фигуры продуктами, иногда могут на самом деле творить чудеса. Вот, например, как кефир с корицей для похудения. Конечно, после такого коктейля вы не превратитесь из пышной дивы в девушку-весло. Но само сочетание ингредиентов диетологи и вправду признают удачным и действенным.
В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.
Кефир с корицей для похудения способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.
Для приготовления этого коктейля для похудения возьмите стакан нежирного кефира, добавьте в него по 0,5 чайной ложки молотого имбиря и корицы и щепотку красного жгучего перца. Остается размешать и выпить.
Если вы готовите именно напиток для похудения, то очень важно, чтобы в его состав вошли все перечисленные компоненты. Впрочем, существуют и варианты рецепта кефира с корицей для похудения, предусматривающие уменьшение количества перца. Но полностью исключать его из рецепта нельзя.
Такой напиток смело может заменить собой один прием пищи, к примеру, завтрак, а еще лучше – ужин. Диетологи говорят о том, что особенно в вечернее время действие коктейля усиливается. Поэтому если вы не в силах отказаться от ужина в пользу этого напитка, то следует пить кефир с корицей для похудения не раньше, чем через час после ужина.
Тем не менее, в некоторых рецептах напиток рекомендуется пить каждое утро натощак. Не переживайте относительно слизистой – кефир защитит ее от ожога. Однако если у вас есть определенные проблемы с ЖКТ, то лучше посоветоваться с врачом о допустимости такого похудения.
Кефир с корицей хорош как отдельное самостоятельное блюдо, как дополнение к диетическому или обычному питанию. Также его можно использовать во время разгрузочного дня, чередуя с обычным нежирным кефиром, что поможет пережить разгрузку более вкусно и разнообразно. А для тех, кто привык перекусывать между основными приемами пищи, кефир с корицей вообще может стать палочкой-выручалочкой. Такой жиросжигатель будет куда более полезным для фигуры, чем бутерброд или шоколадка. А если выпить напиток незадолго до обеда или ужина, то можно существенно уменьшить порцию съедаемого. В общем, экспериментируйте и подбирайте наиболее приемлемый для себя способ применения этого коктейля.
Специально для netkilo.ru – Елена Кичак
- 1
- 2
- следующая ›
- последняя »
Две недели пью после обеда и в место ужина. Ждала результат, атас плюс 2 кг. Сначала пила через силу корицу ненавижу, затыкала нос привыкла ничего стал. Пока надеюсь на чудо
а можно использовать обычный перец вместо красного жгучего?
Согласна! Мне тоже вкус нравится, а главное эффект. Прошлым летом "сидела" на белковой диете, вес медленно уходил, потом прочитал про этот коктейль и стала еще и его употреблять... Подействовал! Результат: за 2 месяца 12 кг! Не знаю в чем "фокус", но скорее всего специи ускоряют метаболизм.
пила коктель 6 месяцев похудела на 1.5 кг
Ни чего ужасного, котельчик супер!А рвало вас видимо не с этого!Я такой коктейль пью уже три месяца чувствую себя отлично!
Я тоже слышала про этот рецепт. Люди были довольны эффектом.
Спасибо за рецепт , попробую.
ничего ужасного!Обалденный коктейль!А главное-действует!
фу это ужасно на вкус я как то такой коктельчик выпила потом рвало весь день от него(((\