Кефир с корицей для похудения

Кефир с корицей для похудения

Известно много различных специй, способствующих похудению. Но правильно подобранные их комбинации, а еще и в сочетании с полезными для здоровья и фигуры продуктами, иногда могут на самом деле творить чудеса. Вот, например, как кефир с корицей для похудения. Конечно, после такого коктейля вы не превратитесь из пышной дивы в девушку-весло. Но само сочетание ингредиентов диетологи и вправду признают удачным и действенным. 

В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры. 

Кефир с корицей для похудения способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение. 

Для приготовления этого коктейля для похудения возьмите стакан нежирного кефира, добавьте в него по 0,5 чайной ложки молотого имбиря и корицы и щепотку красного жгучего перца. Остается размешать и выпить. 

Если вы готовите именно напиток для похудения, то очень важно, чтобы в его состав вошли все перечисленные компоненты. Впрочем, существуют и варианты рецепта кефира с корицей для похудения, предусматривающие уменьшение количества перца. Но полностью исключать его из рецепта нельзя.  

Такой напиток смело может заменить собой один прием пищи, к примеру, завтрак, а еще лучше – ужин. Диетологи говорят о том, что особенно в вечернее время действие коктейля усиливается. Поэтому если вы не в силах отказаться от ужина в пользу этого напитка, то следует пить кефир с корицей для похудения не раньше, чем через час после ужина. 

Тем не менее, в некоторых рецептах напиток рекомендуется пить каждое утро натощак. Не переживайте относительно слизистой – кефир защитит ее от ожога. Однако если у вас есть определенные проблемы с ЖКТ, то лучше посоветоваться с врачом о допустимости такого похудения.

Кефир с корицей хорош как отдельное самостоятельное блюдо, как дополнение к диетическому или обычному питанию. Также его можно использовать во время разгрузочного дня, чередуя с обычным нежирным кефиром, что поможет пережить разгрузку более вкусно и разнообразно. А для тех, кто привык перекусывать между основными приемами пищи, кефир с корицей вообще может стать палочкой-выручалочкой. Такой жиросжигатель будет куда более полезным для фигуры, чем бутерброд или шоколадка. А если выпить напиток незадолго до обеда или ужина, то можно существенно уменьшить порцию съедаемого. В общем, экспериментируйте и подбирайте наиболее приемлемый для себя способ применения этого коктейля. 

Специально для netkilo.ru – Елена Кичак

от Гость | 2013-01-13
я пила кефир по этому рецепту, но не смогла долго его принимать так как очень жгло в области живота я прекратила, зато кефир с корицей без имбиря и перца мне подошел я просто делала несколько глотков когда после нормального приема пищи хотелось чего-то вкусненького так за месяц ушло прочь 3 килограмма, а сотрудница на работе пила кефир со всеми ингридиентами вместо ужина и похудела за три недели уже на 5 кг так что коктейльчик действует в любых вариациях
от Гость | 2013-02-14
мне понравилось пить такой коктейль очень вкусно у мен проблем с желудком нету поэтому ушли все мои лишние килограммы, все просто пьешь себе и худеешь, хорошо притупляет чувство голода и одновременно насыщает, так мне за месяц удалось похудеть на 5 килограмм, без особых трудностей, а потом привыкла не перекусывать а просто пить сок или чай зеленый мне понравилось очень
от Гость | 2013-03-28
я вот принимала для похудения тоже живот стал болеть потом исключила перец и просто стала пить уже после диеты чтобы не набрать заново мне помогло хорошо не хочется кушать после такого напитка да и вес не скакл иногда пила и просто вместо ужина, но чаще при приступах какого-то неосознанного голода, это реально выход для худеющих кстати за время приема еще и похудела за 3 недели на полтора кило
загрузка...

Комментарии
Юля Гость

Две недели пью после обеда и в место ужина. Ждала результат, атас плюс 2 кг. Сначала пила через силу корицу ненавижу, затыкала нос привыкла ничего стал. Пока надеюсь на чудо

Гост

а можно использовать обычный перец вместо красного жгучего?

Sunny8011

Согласна! Мне тоже вкус нравится, а главное эффект. Прошлым летом "сидела" на белковой диете, вес медленно уходил, потом прочитал про этот коктейль и стала еще и его употреблять... Подействовал! Результат: за 2 месяца 12 кг! Не знаю в чем "фокус", но скорее всего специи ускоряют метаболизм.

Гость

пила коктель 6 месяцев похудела на 1.5 кг

Гость

Ни чего ужасного, котельчик супер!А рвало вас видимо не с этого!Я такой коктейль пью уже три месяца чувствую себя отлично!

Гость

Я тоже слышала про этот рецепт. Люди были довольны эффектом.

Гость

Спасибо за рецепт , попробую.

Гость

ничего ужасного!Обалденный коктейль!А главное-действует!

Гость

фу это ужасно на вкус я как то такой коктельчик выпила потом рвало весь день от него(((\

Отправить комментарий

загрузка...