Как подтянуть кожу после похудения

как подтянуть кожу после похудения

Ура, вам удалось похудеть! Неважно, каким способом вы воспользовались, главное, что результат – налицо. Ну, вернее, на тело. Если женщина «сбрасывает» достаточно большое количество жира, особенно, если это происходит резко и стремительно, то возникает новая проблема. Какая? Кожная. Посудите сами: на протяжении длительного периода женщина поправлялась, набирала лишние килограммы, одним словом, разрасталась, ее кожа растягивалась, а тут – бац – и похудела. Попробуйте надуть воздушный шарик. Надули? А теперь сдуйте его. Он уже не станет таким, каким был прежде, ведь его ткани растянуты. Так и женщина, «сдувшаяся» подобно шарику, сталкивается с проблемой лишней кожи. Но, к счастью, женщине повезло больше: со временем кожа имеет свойство «стягиваться» и «становиться на место». Но женщина должна знать, что способствует этому и как сделать так, чтобы поскорее избавиться от «складочек шарпея».

На самом деле, этим вопросом нужно задаваться еще на самой начальной стадии похудения. То есть только тогда, когда вас осенило «хочу быть стройной!». В этом случае вам гарантирован стопроцентный успех. Живым подтверждением этого является Екатерина Мириманова, сумевшая похудеть на 60 кг. Она никогда не прибегала к услугам пластических хирургов, но, глядя на состояние ее кожи, ни за что не скажешь, что всего несколько лет назад она весила 120 кг. 

Так что же надо делать, чтобы кожа подтянулась, стала эластичной и упругой?

Во-первых, не нужно забывать о физических нагрузках. Нет, мы вовсе не советуем вам сразу же бежать в тренажерный зал и тягать штангу. Умеренные гимнастические упражнения в домашних условиях – вполне подходящий вариант. Пусть сначала они занимают всего 5-10 минут. Этого времени достаточно, чтобы «разогнать кровь», заставить клетки лучше снабдиться кислородом, подстегнуть обмен веществ. 

Во-вторых, нужно обратить внимание на питание. Если вы худеете, это, безусловно, предполагает определенные ограничения в еде. Сейчас же мы говорим немного о другом. А именно: в вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, употребление которых благотворно сказывается на состоянии кожи. К таким относят овощи и фрукты, содержащие необходимые организму микроэлементы и витамины. Особенно хорошо на состояние кожи действуют витамины А, Е и С. Кроме того, повышению эластичности кожи и увеличению выработке организмом коллагена способствуют магний и селен.

В-третьих, кожа нуждается в наружном уходе. В первую очередь, это использование кремов и разнообразных косметических средств. Но очень важно на этом этапе использование разнообразных скрабов. Очень хороший совет по этому поводу дает уже упоминаемая нами Екатерина Мириманова. Именно это средство позволило ей и множеству ее последовательниц устранить «складочки шарпея». Причем, средство это недорогое и доступное каждому. Итак, что для этого надо? Не так много. Кофе. Натуральный. Крупномолотый. Невареный. Возьмите его и, смешав с небольшим количеством геля для душа, «пройдитесь» по телу. Особое внимание уделите проблемным местам. Такой массаж необходимо проводить ежедневно, принимая душ. Кстати, кроме абразивных свойств, кофе обладает очень хорошим влиянием на кожу, благодаря входящему в его состав кофеину. Это вещество, к примеру, входит во все противоцеллюлитные средства. Далее, как советует Екатерина Мириманова, нужно смыть скраб и вытереть тело, после чего нанести на него крем. Но крем этот также нужно сделать самостоятельно. Для этого возьмите крем для тела и растворите в нем 2 таблетки мумие. У вас получится разовая доза. Данные таблетки (они имеют черный цвет и характерный специфический запах) можно приобрести в аптеке. Нанеся получившуюся смесь на тело, не вытирайте, а дождитесь полного высыхания и впитывания. Данная процедура очень благотворно сказывается на состоянии кожи, делая ее упругой и эластичной, способствуя скорейшей подтяжке. 

Кроме того, не забывайте о свойствах массажа. Для него можно применять различные эфирные масла. Хорошо действует на кожу применение контрастного душа

Специально для netkilo.ru – Ольга Павлова

загрузка...

Комментарии
Отправить комментарий

загрузка...