Имбирный чай для похудения

Широкое применение имбиря в восточной кулинарии — отнюдь не случайность. Помимо придания блюду специфического аромата и уникального вкуса, он способен влиять и на нашу фигуру. Ведь имбирь для похудения успешно используется стройными красавицами не только на Востоке.
Утро многих людей во всем мире неспроста начинается с чашечки имбирного чая. Этот напиток стимулирует кровообращение, ускоряет обмен веществ, усиливает процессы метаболизма в организме, а в придачу помогает коже дольше оставаться молодой.
Существует множество различных напитков для похудения с участием этого корнеплода. Даже имбирный чай имеет несколько вариаций приготовления. Поэтому мы поделимся с вами сами популярными рецептами.
Рецепт 1. Термос наполните кипяченой водой и в него добавьте тонко нарезанный имбирь. Такой чай рекомендуется пить в течение дня. Если вы соблюдаете диету, то пить имбирный чай можно в какое угодно время, а если вы не придерживаетесь диет — за некоторое время до приема пищи.
Рецепт 2. Корень имбиря нарезают мелкими лепестками и заливают холодной водой. Затем ставят емкость на огонь и доводят ее до кипения, после чего кипятят на слабом огне в течение четверти часа. После приготовления имбирному чаю дают остыть примерно до человеческой температуры тела, и только затем добавляют в него мед и лимон по вкусу. Разнообразить вкус данного чая можно при помощи добавления в него различных трав: мяты или листьев брусники.
Рецепт 3. Данный чай рекомендован, в первую очередь, тем, кому необходимо сбросить большой вес. Для его приготовления вам понадобится чеснок и корень имбиря в отношении 1:1. Основные ингредиенты в термосе заливаются двадцатью частями кипяченой воды. Чай рекомендуется настаивать около четверти часа и только потом его можно пить, предварительно процедив. Чеснок придаст напитку не только пикантный вкус, но и в значительной степени усилит эффект. Употреблять такое снадобье нужно по небольшой чашечке на протяжении дня.
Рецепт 4. Имбирный чай готовится по примеру первого рецепта, но к нему добавляется еще и шиповник. Данный чай отлично помогает в борьбе со многими женскими заболеваниями.
Рецепт 5. Необходимо заварить немного зеленого чая в термосе и добавить в него небольшие лепестки имбирного корня, небольшое количество сены или коры крушины. Принимать данный чай рекомендуется во время разгрузочных дней, и желательно оставаться в эти дни дома. Так как в течение дня организм активно избавляется от ненужной ему «грязи».
Рецепт 6. Имбирный чай заваривается как в первом рецепте. Каждое утро выпивайте чай, добавляя в него щепотку перца и молотой гвоздики. Данная рецептура чая активизирует работу обмена веществ, приводя к быстрому похудению.
Рецепт 7. Натрите свежий имбирь на мелкой терке или насыпьте полчайной ложки сушеного имбиря вместе с заваркой черного или зеленого чая. Чай заваривается в чайнике, но можно и в термосе. Настоять 20-30 минут, процедить. Непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря. Такой чай очень полезен: он не только обладает приятным свежим вкусом и ароматом, но и помогает при кашле, бодрит.
Рецепт 8. На 0,5 литра воды вам понадобится: свежий корень имбиря (3-4 см), кардамон — 2 стручка, щепотка корицы (по желанию), чайная ложка зеленого чая без добавок, 3 чайных ложки цветочного меда (можно и больше), гвоздика (по желанию), пол-лимона. Завариваем зеленый чай как обычно и настаиваем 5 минут, затем процеживаем. Чай (без чаинок) выливаем в кастрюлю из нержавейки, добавляем кардамон, мелко порубленный корень имбиря, корицу, гвоздику. Доводим до кипения. На маленьком огне варим еще минут 20. Затем добавляем мед и лимон (сначала выжимаем из него сок, а потом бросаем в кастрюлю остатки лимона вместе со шкуркой). Варим минут 5. Выключаем огонь и настаиваем чай минут 15 - 20. Затем через ситечко переливаем чай из кастрюли в удобную емкость. Чай можно пить как холодным, так и горячим. По желанию можно добавить свежую мелко порубленную мяту. Имбирный чай должен получиться янтарно-желтого цвета.
Рецепт 9. Для рецепта вам понадобится примерно 60 г свежих листьев мяты, которые нужно хорошенько измельчить в блендере. К ним добавляем половинку корня имбиря, тоже предварительно измельченного. В смесь засыпаем щепотку кардамона молотого и заливаем кипятком. Даем настояться 30 минут. Затем смесь процеживаем и доливаем треть стакана сока лимона и четверть стакана сока апельсина. Напиток пьем холодным.
Рецепт 10 — классический рецепт из книги "Ведическое кулинарное искусство". Необходимо взять 5 чашек (1,2 литра) воды, 3 ст.л. мелко натертого свежего имбиря, 6 ст.л. сахара или 5 ст.л. меда, щепотка молотого черного перца, 4 ст.л. лимонного или апельсинового сока, нарубленные листья мяты (по желанию).
Дельные советы
- Если вы впервые решили попробовать применить имбирь для похудения, начните прием чая с половины стакана. В дальнейшем можете пить чай с имбирем до 2-х литров в день.
- К имбирному чаю можно добавлять, например, мед, лимон, мяту, шиповник, кардамон.
- Если пьете с медом, то разводите мед либо в теплом настое, либо кушайте мед с ложки.
- Лимона много не нужно, одной дольки в чашку вполне достаточно.
- Если вместо свежего имбиря вы используете сухой, уменьшите его количество вдвое, а время приготовления — вдвое увеличьте.
- Изготовив имбирный чай для похудения, обязательно его процеживайте, иначе состав будет слишком насыщенным. Вечером имбирный чай для похудения лучше не пить, потому что он бодрит.
- Употребление имбирного чая перед едой притупляет чувство голода. Хотя тибетские мудрецы рекомендуют пить имбирный чай после еды.
- Готовя чай для похудения, режьте имбирь тоненькими лепестками, например с помощью картофелечистки.
- По объему берите кусок имбиря размером с небольшую сливу на два литра воды.
Специально для netkilo.ru – Елена Кичак
- 1
- 2
- следующая ›
- последняя »
По сути дела имбирь делает все, а не кофе зеленое , второе лишь для понта, имбирь можно купить везде, а кофе зеленое редкость, хотя в природе зерна кофе зеленые , вот здесь все написано без обмана и для людей! Спасибо.
Имбирь с чесноком вообще не представляю... И это пить?! Попробуйте лучше имбирный коктейль на основе молочной сыворотки, он вкусный, с медом. Немного подкорректировать питание, пить его и жир будет сжигаться без занятий спортом. Поищите отзывы про Ginger Slim, сейчас его много кто пьет и все довольны результатами.
Действительно имбирь очень полезен, я пользуюсь имбирной сывороткой ginger slim, в ее составе натуральный мед, молочная сыворотка и имбирь. За месяц у меня ушли лишние бока и даже пропала одышка. А мама моя с ее помощью сбросила 12 килограмм за месяц.
Чем вы недовольны?
Увидела сегодня подружку после долгой разлуки. Она около полугода пьет имбирный чай с гвоздикой. За первый месяц она результатов не увидела. Зато сейчас- стройняшка, минус десять килограммов.
Елена: Рецепт имбирного чая мне подбросила мама, сказав, что ей ну совсем не нравится мой внешний вид. Я, конечно, ошарашена подобным – ну еще бы, мама заявляет, что я толстая! – но стала исправно пить этот чай. Чай, кстати, мы делаем по особому рецепту – из имбиря и чеснока. Имбирь перетирается с чесноком, заливается кипяченой водой (в соотношении 1:1:20) и настаивается в термосе. Бока уменьшились, килограммы уходят, мой белый брючный костюм сидит как влитой. В общем, я в восторге!
Ой какая подробная инструкция! :-) И шевелите чай деревянной ложкой в деревянной кружке на деревянном столе в деревянном доме!!!
Если выпив имбирный чай, Вы почувствовали легкое головокружение, то присядьте и займите устойчивое положение тела.
Если чай был 3 ложки сахара, как Вы пишете, на маленькую кружку могли и не растворится.
Подходите к похудению осторожно. Резкая потеря веса для организма это стресс!!!