Гипноз для похудения

гипноз для похудения

С греческого hipnos переводится как сон. Но на самом деле это несколько иное состояние. Гипноз — что-то промежуточное между сном и бодрствованием. Специалисты сравнивают его с фазой засыпания, когда вы вот-вот уснете.

Люди по-разному относятся к гипнозу. Очень многие боятся этой методики как чего-то мистического и необъяснимого. Будто в состоянии гипноза вас могут вынудить сделать нечто ужасное или постыдное. На самом деле доказано, что человек выполняет только понятные команды и только те из них, которые он разделяет. То есть гипнотизер не может заставить вас сделать что-либо, чего бы вы не сделали в состоянии бодрствования. Бытует также мнение, что гипноз является грубым вмешательством в ауру человека, которое никогда не проходит бесследно. Но многие убеждены, что это вполне безобидный метод, помогающий изменить жизненные ориентиры и сделать себя лучше — по многим показателям. Хотя бесспорно: гипноз — это воздействие на человеческое подсознание. И уже сам этот факт для многих является поводом переживать, что «что-то пойдет не так».

Гипноз — это особое состояние головного мозга, психики и высшей нервной деятельности человека. Если описывать процесс упрощенно, то при помощи монотонных повторяющихся фраз или зрительных образов (колебание маятника, стрелка метронома) специалист вводит пациента в релакс. В таком расслабленном состоянии выясняется и соответственно устраняется причина беспокоящей вас проблемы, а также внушаются иные жизненные принципы, позиции, привычки и тому подобное. Вводя пациента в состояние гипноза, специалист внушает ему новую модель мышления и поведения в надежде, что после выхода из гипноза он будет им следовать. Справедливости ради следует отметить, что существуют различные методики введения человека в состояние гипноза. Но описанная нами процедура вполне безобидна и предсказуема. Хотя до сих пор ученые не могут полностью разгадать природу гипноза (как и сна тоже). Но точно известно, что вхождение в состояние гипноза такое же естественное для любого из нас, как сон или бодрствование. Очень близкое к нему состояние транса, в которое мы входим по несколько раз в течении дня. С каждым из нас случалось, что мы незаметно для себя проезжали несколько остановок в метро или, например, просматривая фильм, на минуточку замирали, вдруг обнаруживая, что пошли титры. В транс входят даже дети — и это вполне нормально и безопасно. А гипноз очень близок к трансу, поэтому ничего сверхъестественного и опасного в нем нет.

Среди неисчислимого множества проблем, которые люди пытаются решить при помощи гипноза, лишний вес занимает далеко не последнюю позицию. Но здесь следует нечто уточнить. Во-первых, гипнотерапевты предупреждают сразу, что прежде необходимо уточнить, нет ли у вас органических нарушений веса — в таком случае гипноз не подействует. Тщетными будут попытки, если пациент не верит в успех такой терапии: гипноз не действует на человека, если он этого категорически не хочет. А значит, все должно происходит по вашей собственной воле и немаловажным является доверие к специалисту. Поэтому к выбору врача-психотерапевта нужно подходить серьезно.

Относительно конкретно гипноза для похудения, то в этом смысле также существуют различные мнения. Многие испробовавшие на себе этот метод утверждают, что они на самом деле стали есть меньше, причем пищу абсолютно другого качества: вместо жареной на сале картошки подопытные полюбили свежие фрукты и овощи. Но скептики уверенны: никакой гипноз не может отучить человека есть после шести или страстно любить кондитерские изделия. А если и может — то этот результат очень кратковременен. Гипнотерапевты же убеждают в обратном: похудение с помощью гипноза хоть и не быстрое, зато эффективное. Ведь полностью меняется пищевое поведение и вкусовые предпочтения.

Наверное, гипноз не может быть единственным методом борьбы с лишними килограммами. Ограничение калорийности еды и физическая активность всегда являются обязательным условием похудения. Но ведь как раз на выработку этих привычек и должно быть направлено гипнотическое действие. Ведь чтобы похудеть, непременно нужно устранить причину избыточного веса. Для этого следует ее выявить. Гипноз должен научить человека любить свое тело и правильно о нем заботиться, причем эта забота должна доставлять ему удовольствие, а не принуждать к голодовке. Хотя речь идет только о психологических причинах избыточного веса. Физиологию гипноз не лечит — это важно понимать.

Очевидно, все взаимосвязано: и гипноз, и ваше желание, и способ жизни. Но точно не удастся похудеть, если вы будете постоянно думать и что еще хуже — твердить, будто вам никогда и ни за что не удастся сбросить лишний вес. Так что, пожалуй, целесообразно попытаться изменить свое мышление, и тогда, возможно, вам не понадобится никакой гипнотизер. Всего-то нужно начать думать иначе: что вы можете похудеть, что все в ваших руках и вам по силам, что вы уже худеете. Это-то может каждый! Но если без помощи специалиста все-таки не обойтись, то доверять можно, наверное, только официально работающим психотерапевтам в специализированных отделениях. Причем не будет лишним знать, какой именно гипнотический метод применяется.

Специально для netkilo.ru – Елена Кичак

загрузка...

Комментарии
Гость

Недавно приобрела диск" Автогипноз. Похудение"

Отправить комментарий

загрузка...