Доктор Гаврилов: похудение

Доктор Гаврилов: похудение

«Все методы хороши, лишь бы достигнуть желаемого результата», — думают женщины, стремящиеся во что бы то ни стало избавиться от ненавистных лишних килограммов. Бывает так, что разрекламированная эффективная для многих методика для определенного количества является абсолютно неприемлемой. А все дело в том, что и люди разные (как в физиологическом, так и психологическом планах), и методики (помните выражение «не все золото, что блестит»?). 

Тем не менее, все больше авторов предлагают общественности свои «уникальные» методики снижения веса. К их числу принадлежит и Михаил Гаврилов, являющийся основателем целой программы и нескольких методик по снижению веса. 

  В чем суть методики Гаврилова?

В центрах, пропагандирующих методику Гаврилова, утверждают, что она основана на психологических моментах. Одним из таких моментов является вера в то, что с этой методикой все возможно. Далее человеку предлагаются пять шагов, заключающихся  в том, чтобы:

  • убедиться, что лишний жир ему совсем не нужен, а посему от «соцнакоплений» нужно избавляться любым способом;
  • уточнить смысл понятий «голод» и «вес», и определиться, что с ними делать;
  • научиться контролировать свои желания, особенно, если они касаются еды;
  • настроиться на успех, визуализировать желаемый результат, представить свой новый внешний вид;
  • упорядочить имеющиеся знания.

По программе Гаврилова нельзя употреблять: сливочное масло, пончики, круассаны, чисбургеры, гамбургеры, бутерброды, кильку в томатном соусе и прочие консервы, мятные конфеты. Тем не менее, спокойно можно уплетать за обе щеки обезжиренные йогурты, соки без консервантов, салаты, овощи (но не картофель), фрукты (но минимум бананов), сыр, отруби, каши, рыбу. Важны также физические нагрузки. И вовсе не обязательно потеть в тренажерном зале, ведь генеральная уборка — отличное «жиросжигающее» занятие.

Методику снижения лишнего веса по Гаврилову называют «психологической панацеей», поскольку именно при помощи психологических методов происходит коррекция нарушения пищевого поведения. Автор утверждает, что с его программой не только снижается лишний вес, но и улучшается качество жизни.

Кстати, Михаил Гаврилов — автор ряда книг с «говорящими» названиями «Стройная судьба», «Эффективная программа снижения веса за семь дней».

Методику Гаврилова практикуют в центрах и клиниках, к открытию которых доктор имеет непосредственное отношение. 

 В интернете можно найти множество отзывов о данной методике похудения. Одни из них — явно хвалебные и, как говорится, попахивают «заказухой». Хотя, всякое бывает... Другие — наоборот — разочарованные, сетующие на умение работников центров профессионально «заговаривать зубы» и «выкачивать деньги». А, может, это действия завистников? Впрочем, система существует, и вы должны о ней знать. А использовать ли ее в своих индивидуальных целях — личное дело каждого. Удачи!

Специально для netkilo.ru – Татьяна Аргамакова

загрузка...

Комментарии
Наталья Казань

По методике Гаврилова живу неделю, но возник вопрос,почему килограммы уходят,а объем нет.

О_ксана

Я сама обратилась в клинику с внушительным весом - тогда весила 102 кг. Мне не обещали быстрого похудения, более того меня отрезвили тем, что все в моих руках и не стоит перекладывать проблемы на плечи врачей. Мне дали хорошую мотивацию, хотите называйте это "волшебный пинок", помогли самой понять суть проблемы и поддерживали в течение всего срока лечения. Я сама за первые месяцы сбросила не больше 6 кг, но признаюсь, сама иногда нарушала правила и ела почти все вопреки правилам этого метода. Но в итоге мне врачи помогли собраться и я смогла сбросить 36 кг. Сейчас поддерживаю свой новый вес и прекрасно себя чувствую. Если не получилось, может проблема не во врачах и методике, а в вашем отношении?

Алина Сергеевна

Для меня методика доктора Гаврилова это скорее правильное питание и правильное отношение к себе. После клиники я стала не только стройнее, но и увереннее в себя, да и вообще моя жизнь круто изменилась - пошла вврех. Понравилось, что процесс похудения полностью зависел от меня.

Малика

А кто вообще сказал, что у Гаврилова навязывают бады? Их там рекомендуют вместо витаминов и делают оговорку, что кто не хочет, тот пусть покупает любые витамины в аптеке. И худеют у Гаврилова не от бадов, а от того, что учаться не жрать все подряд и всегда, когда не лень. Я лично бады не покупала, пила компливит, и ничего - похудела. Блин, везде видимо конкуренты придумали писать всякую фигню про бады. Слышат звон - не знают где он. Обидно за Гаврилова - классный доктор. И реально многим помогает. А лентяям, не имеющим мотивации ни он , ни кто-либо и что-либо другое в любом случае не поможет.

Masha2013

Пришла весна с ней лишние кг, и все мы начинаем садится на различные диеты, енергичьно заниматься спортом, все ето я уже перепробывала и н один год, уже веры не было ни во что, подружка порекомендовала "ЛИДА МАКСИМУМ" решила попробывать потому как хочется хорошо выглядить и что бы бочки не выглядывали, и эти таблетки мне офигеть как помогли скинула 10 кг, очень быстро и вес не возвращается ) теперь я готова к весне по полной

Нина Кустова

Статья написана человеком, который что-то где-то о чем-то слышал. А посему, кое-что написано правильно, а кое-что и рядом не лежало. Например про коридор калорийности ничего не написано, зато автор статьи сообщил толстушкам, что по программе Гаврилова "спокойно можно уплетать за обе щеки" кучу продуктов, но нельзя есть картофель, сливочное масло и пр. Нет там такого, что "нельзя".
Я ем все, но в пределах своего коридора (900-1200 ккал). Это не назовешь "за обе щеки", но определенно не голодаю, потому как соблюдаю пропорции Б-Ж-У и готовлю себе вкусную и здоровую пищу. А потому за 3 месяца потеряла 20 кг и дальше продвигаюсь в том же направлении. В первые недели всегда теряется больше, чем в последствии. И на группе два врача (обычно группу ведут 2 врача) нам объясняют и разъясняют, что ожирение болезнь хроническая с частыми рецидивами и чтобы ее победить следует менять свое пищевое поведение. Никаких диет, из БАДов в первую очередь рекомендуют поливитамины и омегу 3, но никто не заставляет, с пистолетом БАДы не втюхивает.
Потому всякие отзывы типа "там заставляют есть бады" и "мне посулили избавление от моего кошмара за два месяца" можно рассматривать лишь как черный пиар конкурентов. Или глупость человека, который не умеет слышать.
Благодаря ЦДГ я смогла убежать от кучи болезней. Очень помогает хорошее компьютерное сопровождение: личный кабинет и Клуб доктора Гаврилова, где всегда можно найти помощь специалистов и поддержку коллег-стройнеющих.
Если нет денег, то можно пройти онлайн-курс. Он вроде всего 3 тысячи стоит. Или просто заходить в клуб. Некоторые самостоятельно, по советам в этом клубе, теряют вес.
Но если вы сами ничего делать для себя любимой не хотите, никакой Гаврилов вам не поможет.

larisa

Несколько моментов, которые я для себя уяснила, после похода в этот центр.
1. Там где начинают БОЛЬШИе деньги - заканчивается качество. Нет индивидуального подхода, есть огромные, но жутко рентабельные группы, и уже даже не врачи, а психологи, ведущие сеансы! Это уже не медицина, и даже не психология.
2.Нет профессионального ведения клиента до цели. На первой консультации мне обещали, что будут звонить, будут встречи с психотерапевтом. По факту,1 звонок за год. На встречи можно ходить раз в месяц, когда собираются по 30-40 человек из разных групп. И эти встречи превращаются в базар.
3.После обхода всех косметологов и массажистов, клиент становится неинтересным.
4. Поливитамины продаются по завышенным ценам (в 2-3 раза выше, чем у других официальных представительств того же самого Артлайфа)
Методика сама не плохая, но неорганизованность и желание заработать ее сильно портят.

Гость

Не верится мне, что человек довел себя до веса в 144 кг, прошел курс, похудел до нормы и сейчас держит вес. Верю в силу внушения и психотерапию, но чтобы так... Думаю, что организм возьмет свое и вес вернется. Извините, если обидел, но звучит слишком фантастично.

ЮльченокГ

И мне помог Гаврилов, я на вип тренинге была, чему непременно рада. Столько энергии, сил и уверенности он вселяет... просто живу как "за двоих". 18 кило скинула без "ступенек", за все время слушала себя и свой желудок :) Теперь с уважением отношусь к своему организму и не кормлю его всякой дрянью. Пост действительно остроумный, однако, описать свой опыт можно по-разному. Важно, что методика работает, а вложения приносят дивиденды в виде уходящих кг, с которыми уходят и болезни, вызванные лишним весом. Всем удачи!

Гость

К сожалению многие ищут волшебную палочку, чтобы взмахнуть и похудеть. Не хочу никого разочаровать, но Методика Доктора Гаврилова это не волшебная пиллюля, которую принял и похудел на 20-60 кило. Однако мой личный опыт показал, что если соблюдать все рекомендации специалистов центра, то успех обязательно придет. Еще пол года назад у меня тоже, как и многих на этом форуме были проблемы с весом. После травмы колена я ушла из спорта и начала набирать вес. Как спортсменка могу сказать что диеты в первую очередь убивают мышцы, до жира дело почти не доходит. Так как мне жаль было терять годами натренированные мышцы, я к диетам не пребегала а искала другой вариант. Он нашелся в клинике Гаврилова. Вобще то я и раньше знала про сбалансированное питание, но там мою информацию упорядочили, мне разжевали мои основные ошибки. Исправив ее и овладев новыми знаниями я начала худеть. Через 3 месяца я стала легче на 8 кг и почти пришла в ту форму что была до травмы.

Отправить комментарий

загрузка...