Биологические активные добавки для похудения

Биологические активные добавки для похудения

На рынке средств для похудения большую часть занимают биологически активные добавки (БАД). Производители БАД наперебой обещают помочь Вам избавиться от лишнего веса с помощью препаратов основанных исключительно на натуральных компонентах. Однако добавка - на то и добавка, чтобы дополнять. Поэтому, в случае борьбы с лишним весом, БАД является лишь дополнением к диетам и физическим нагрузкам. 

Какое же действие оказывают биологически активные добавки на организм и не являются ли они опасными, несмотря на свою “натуральность”?

  Классификация биологически активных добавок для похудения

Специалисты дают следующую характеристику биологически активных добавок: БАД – композиции биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов. Настоящие БАД используются для:

  • восполнения недостаточного поступления с рационом белка и отдельных незаменимых аминокислот, липидов и отдельных жирных кислот (в частности, полиненасыщенных высших жирных кислот), углеводов и сахаров, витаминов и витаминоподобных веществ, макро- и микроэлементов, пищевых волокон, органических кислот, биофлавоноидов, эфирных масел, экстрактивных веществ и др.;
  • уменьшения калорийности рациона, регулирования (снижения или повышения) аппетита и массы тела;
  • повышения неспецифической резистентности организма, снижения риска развития заболеваний и обменных нарушений;
  • осуществления в физиологических границах регуляции функций организма;
  • связывания в желудочно-кишечном тракте и выведения чужеродных веществ;
  • поддержания нормального состава и функциональной активности кишечной микрофлоры.

Основные компоненты БАД:

  • растительные экстракты, цельные части растений;
  • продукты пчеловодства;
  • морепродукты;
  • животные вытяжки;
  • минеральные компоненты;
  • продукты ферментации;
  • продукты биотехнологии;
  • синтетические аналоги природных пищевых веществ.

БАД, которые используются для похудения, делятся на две большие группы: нутрицевтики и парафармацевтики.

Нутрицевтики, как правило, самые безопасные добавки благодаря минимальному содержанию лекарственных компонентов. Основное действие этой группы БАД для похудения заключается в том, что нутрицевтики частично могут заменять пищу. Они являются низкокалорийными препаратами, в которых содержатся все необходимые организму витамины и микроэлементы, а также определенное количество разбухающей клетчатки и вещества, снижающие аппетит. Поэтому их часто используют в качестве заменителя одного или нескольких приемов пищи в день, добиваясь тем самым уменьшения общей калорийности диетического рациона.

Парафармацевтики — биологически активные добавки к пище, применяемые для профилактики, вспомогательной терапии и поддержки в физиологических границах функциональной активности органов и систем. Парафармацевтики по своим свойствам близки к лекарственным препаратам и требуют особого внимания при применении. Поэтому, входящие в эту группу БАД, могут назначать только врачи. Кроме того, во время приема парафармацевтиков, худеющий должен постоянно находиться под наблюдением специалиста.

В группу парафармацевтиков входят:

Аноретики или препараты, которые регулируют чувство голода. Их функция заключается в подавлении чувства голода, благодаря чему они помогают худеющему выдерживать строгую диету. 

Балластные вещества – создают чувство сытости, благодаря тому, что разбухают в желудке и заполняют его. Таким образом, количество пищи, принимаемое человеком, значительно уменьшается. 

Очищающие средства – содержат вещества, обладающие мочегонным или слабительным действиями. Они активно выводят избыточную жидкость из организма.

Сжигатели жира – препараты, которые расщепляют жиры, попадающие в организм с пищей, либо уже отложившиеся в нем.

Опасность бесконтрольного похудения с БАД

Несмотря на кажущуюся безопасность биологически активных добавок, стоит очень аккуратно подходить к их применению в качестве средств, помогающих похудению. И уж точно не стоит заниматься самостоятельным подбором БАД для себя, и вот почему:

1. Биологически активные добавки не проходят сложных тестирований, как, например, витамины и остальные препараты, а потому их действие и эффективность малоизученна. 

2. БАД могут иметь множество противопоказаний и побочных эффектов из-за содержания небезопасных веществ, например: 

  • зверобоя (пролонгирует действие анестетиков);
  • гинкго билоба (снижает свертываемость крови);
  • сены (может привести к обезвоживанию организма и атонии кишечника);
  • женьшеня, лимонника, радиолы розовой, элеуротероккока (могут стать причиной высокого артериального давления);
  • синефрина (действует подобно адреналину и при частом употреблении истощает организм); 
  • гуггулстерона и форсколина (оказывают влияние на работу щитовидной железы);
  • эфедрина (сильный стимулятор, используемый только во врачебной практике);
  • хрома (в больших дозах вызывает поражение почек).

3. При употреблении БАД существует риск передозировки.

4. Сочетание компонентов, содержащихся в самих БАД, а также их взаимодействие с другими препаратами изучаются не досконально. 

5. Существует большая вероятность приобретения некачественных и не прошедших регистрацию БАД, а также таких, в которых отсутствуют заявленный эффект или перечисленные в аннотации компоненты.

К перечисленному выше добавим, что если Вы решили всерьез заняться фигурой, то, в первую очередь, обратитесь к диетологу. Опытный специалист поможет Вам подобрать специальную программу для похудения и, возможно, дополнительные препараты. Кроме того, покупать биологически активные добавки следует исключительно в аптеках. Перед покупкой и началом приема внимательно ознакомьтесь с инструкцией, в которой должны быть прописаны все противопоказания и побочные эффекты. 

Берегите себя и относитесь к своему здоровью ответственно!

Специально для netkilo.ru – Ольга Павлова

загрузка...

Комментарии
Харуки

Надо же, сколько поклонников Липрины, даже не ожидала. Девочки, пора клуб создавать. Я тоже похудела с ее помощью, на 7 кг. После родов основной лишний вес ушел, а эти никак. Вот и пила липрину. Замечу, что деть не был на ГВ, на всякий случай.

Кофемолка

Столько хороших отзывов об этом препарате... Я только начала пить Липрину, три недели назад.Пока что особых изменений в весе нет, но заметила, что кушать хочется намного меньше. Посмотрим, как дальше пойдет. Надеюсь, отзывы правдивы :)

Солминка

Поддержу. Тоже пила этот препарат. Результат порадовал. Очень эффективное средство эта Липрина, хотя я до последнего сомневалась в покупке. Но не жалею, реально помогла.

Ника Ярцева

Полностью согласна с предыдущим отзывом, тоже худела с Липриной, очень довольна результатом. Вес стабильно держится уже долгое время после отмены препарата. Осталась привычка следить за своим питанием и контролировать аппетит. Очень рекомендую.

Мирра

Я, когда худела, пила Липрину. Мне помогло. С этим препаратом я наконец то научилась держать себя в руках и контролировать свой аппетит. А это как раз то, чего мне не хватало, чтобы высидеть на диете... Пока что прошло не очень много времени, как я закончила худеть. Но из сброшенных 18 (!!!) кг, обратно не вернулось ни грамма!

Отправить комментарий

загрузка...