Питание для похудения

Похудение и правильное питание неразрывно связаны между собой. Чтобы эффективно и грамотно худеть, необходимо правильно питаться – знать, что нужно есть, сколько можно кушать и когда лучше. Стратегия правильного питания, основы и правила рационального питания, принципы и варианты меню, диетическое и здоровое питание лежат в основе любого способа похудения.

Правильное питание для похудения просто обязательно! Диетическое питание поможет быстро и эффективно похудеть. В этом разделе вы найдете ответы на вопросы: как безопасно похудеть, как питаться правильно, как сбросить лишние килограммы и какое питание препятствует образованию жировых отложений. Питание для похудения – это в первую очередь здоровое и полезное питание.

Грецкие орехи для похудения

Тема похудения остается актуальной вот уже, которое десятилетие. С тех пор, как на модных показах и подиумам стали появляться худющие модели, идеал женской фигуры предстал в новом образе, до которого, к сожалению, многим из нас далеко. Мечтая приблизиться хоть на шаг к пресловутым параметрам «90-60...

Квас для похудения

Квас — это национальный слабоалкогольный напиток, который отлично утоляет жажду и тонизирует. Он обладает мочегонным эффектом. Вместе с лишней влагой из организма выводятся и вредные вещества. В результате этого происходит быстрое расщепление жиров, улучшается обмен веществ и общее самочувствие...

Вино для похудения

Благородные напитки не только могут скрасить унылый вечер после тяжелого дня, но и предоставляют возможность поддерживать фигуру в надлежащем состоянии. Многие диетологи утверждают, что полезно употреблять красное вино для похудения. Но не стоит злоупотреблять алкогольными напитками, это не...

Жиросжигающий суп

У каждой хорошей хозяйки имеется целая коллекция домашних фирменных супов, которые она готовит уже многие годы. Однако о том, что это вкусное и всеми любимое блюдо может помочь бороться с лишним весом, знают немногие. А ведь о жиросжигающих супах написана не одна публикация, да и слышали о них...

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни – прекрасный способ оздоровить свой организм и дать ему возможность отдохнуть от «тяжелой» еды. Более того, если возьмете за правило раз в неделю устраивать себе разгрузочный день, то лишний вес будет «таять на глазах». Это очень хороший способ сбросить лишний вес, избавиться от...

Разгрузочные дни на молокочае

Для тех, кто хочет быстро и эффективно сбросить несколько лишних килограмм веса, разгрузочные дни на молокочае – самый лучший вариант. Дело в том, что молокочай – прекрасный малокалорийный напиток, благодаря которому мы не ощущаем чувство голода и можем легко избавиться от 1 до 2 кг лишнего веса за...