Занятия фитнесом и аэробикой на фитболе уже давно завоевали сердца многих женщин мира, стремящихся сохранить здоровье и красивое тело на долгие годы. И все это благодаря простоте его использования в сочетании с великолепными результатами. Удивительно, но оказывается, что один большой резиновый мяч способен заменить собой множество тренажеров, которые предназначены для работы только с определенной частью тела, в отличие от фитбола. Чтобы вы убедились в этом, мы предлагаем вашему вниманию по теме фитбол видеоуроки, которые специально для вас ведут профессиональные тренеры, имеющие многолетнюю практику работы с гимнастическим мячом.
В данном разделе о занятиях с фитболом видеоуроки разбиты на самостоятельные небольшие фильмы, каждый из которых посвящен определенному способу нагрузки и варианту использования мяча. Мы предлагаем вам стать участниками большой (пусть пока и виртуальной) группы, занимающейся в спортивном зале, где много таких же, как и вы женщин, желающих привести свое тело в порядок.
Если такой вариант тренировок вам покажется неудобным, то мы и это тоже предусмотрели: разместили на страницах о фитболе видеоуроки, на них тренер показывает упражнения специально для вас, ведет отсчет, помогает поддерживать необходимый темп выполнения упражнений, корректирует ошибки, которые новички чаще всего допускают во время занятий.
Также по материалам раздела «фитбол видеоуроки» вы научитесь работать с мячом не только как с простым атрибутом, способным придавать вашим движениям легкость и пружинистость. Фитнес-тренеры покажут вам варианты упражнений, в которых большой мяч используется в качестве силовой нагрузки, способной заменить собой 2-килограммовые гантели. А для того, чтобы вы могли сравнить степень нагрузки, сложность выполнения упражнений, мы добавили видеоурок фитнеса для бедер и ягодиц без фитбола.
Как видите, теперь у вас есть замечательный повод ежедневно заходить на наш сайт, а мы в свою очередь постараемся значительно увеличить количество видеоматериалов, чтобы вы могли с удовольствием заниматься на фитболе, используя наши видеоуроки.
