Низкокалорийные вторые блюда

Низкокалорийные вторые блюда внесут разнообразие в меню тех, кто придерживается принципов здорового диетического питания. Рецепты, которые вы найдете на нашем сайте, помогут приготовить не только вкусные, но и полезные вторые блюда.

Изучите материалы этого раздела и вы убедитесь, что вторые блюда – это не всегда огромное количество калорий, которые отрицательно сказываются на вашем весе. Здесь вы обязательно найдете хорошие доступные рецепты и побалуете себя питательными, вкусными, но самое главное, полезными низкокалорийными вторыми блюдами из морепродуктов, рыбы, овощей, нежирного мяса и других диетических продуктов.

Рецепты, представленные в разделе, сопровождаются фотографиями, имеют подробные пошаговые инструкции, которые подскажут, как приготовить то или иное второе низкокалорийное блюдо. Также указана энергетическая ценность и количество порций, которые вы получите, приготовив данное кушанье.

Худеть можно грамотно, употребляя нужные полезные продукты, тогда у вас не будет чувства голода и результат не заставит себя ждать. Употребляя низкокалорийные вторые блюда, рецепты которых вы найдете в этом разделе, вы без голоданий и истязаний своего организма сможете сбросить лишний вес и поддерживать нужную форму.

Рыба по-польски

Филе рыбы посолить, поперчить и поместить в пароварку на 15 минут для приготовления. Если нет возможности приготовить рыбу в пароварке, можно отварить филе в подсоленной воде, добавив несколько горошин черного перца и лавровый лист. Яйца и морковь отварить, очистить и потереть на крупной терке....
0
1
Просмотров: 13127

Баклажаны гриль с творожным кремом

Баклажан помыть, нарезать кружками, посолить и отставить на некоторое время. После чего промыть под холодной водой, просушить бумажными полотенцами. Обжарить с двух сторон на сковороде гриль до появления характерных полос.Приготовить творожный крем. Укроп измельчить, чеснок пропустить через пресс....
0
1
Просмотров: 7871

Постные котлеты с грибным соусом

Рис отварить в соленой воде до мягкости, откинуть, дать воде хорошенько стечь, сложить в кастрюлю, немного примять, чтобы не рассыпался, полить 1 столовой ложкой масла и дать остыть. Из этой массы разделать котлеты, обвалять в сухарях и быстро поджарить с обеих сторон. Для соуса из размоченных...
0
1
Просмотров: 13622

Фрикадельки в томатном соусе

Смешай фарш, чеснок, тмин и петрушку. Добавь яйцо и снова перемешай. Раздели фарш на 20 частей, сформируй фрикадельки.Мелко нарежь или измельчи в блендере помидоры и лук. Смешай с мускатным орехом. Положи смесь в кастрюлю, добавь томатную пасту, доведи до кипения, а затем уменьши огонь. Положи в...
0
1
Просмотров: 11400

Фаршированный перец с м’ясом

Репчатый лук почистим, помоем и нарежем мелкими кубиками. Морковь почистим, помоем и натрем на мелкую терку.Половину лука тушим до прозрачности, добавим половину моркови и тушим. Остудим, переложим в мясной фарш, добавим соль и перец. Все хорошенько перемешаем до однородного состояния.Болгарский...
0
1
Просмотров: 11515

Тушеная телятина с зеленью

Мясо нарежьте кусочками, посолите, поперчите и поставьте тушить. К мясу добавьте нарезанный колечками лук, измельченные листья базилика, рубленую зелень тимьяна, мяты и ягоды вишни. Добавьте немного воды, а минут через 15 влейте вино. В качестве гарнира используйте рис
0
1
Просмотров: 6089
 
загрузка...