Низкокалорийные десерты

Заглянув в раздел «Низкокалорийные десерты», вы обязательно подберете рецепты блюд, которые помогут вам худеть сладко, не набирая при этом лишних калорий. Вы побалуете себя во время диеты вкусными, полезными десертами, но самое главное – блюда в своем составе содержат незначительное число калорий, что так важно для тех, кто следит за рационом питания.

Фруктовое мороженое, йогуртовое желе, банановый пудинг, десерт из свежих фруктов и даже шоколадные панкейки для худеющих – рецепты этих и других диетических блюд мы специально для вас опубликовали на нашем сайте. Вы сможете сами подобрать понравившийся вам рецепт низкокалорийного десерта, учитывая его энергетическую ценность. Каждое описание сопровождается информацией о числе калорий, которые содержатся в приготовленном блюде. Также все рецепты проиллюстрированы фотографиями готового десерта, снабжены подробной инструкцией, как его приготовить.

Сладости содержат в своем составе полезные аминокислоты – «гормоны счастья». Не получая их, мы чувствуем себя подавленными и уставшими, особенно во время диеты. И пока ваша рука не потянулась к калорийной шоколадке, откройте «сладкий» раздел нашего сайта и подберите себе для спокойствия и умиротворения низкокалорийные десерты.

Морковно-апельсиновый рулет с творожной начинкою

Бисквит1.Потушить мелкопотертую морковь с маргарином минут 15. Должно получится около 2 стаканов.2. Взбить желтки с сахаром, добавить муку и крахмал. Отдельно взбить белки с щепоткой соли (до пиков).3. Добавить в тесто морковь, потом осторожно подмешать белки (чтобы белки не опали).4.Намазать на...
0
1
Просмотров: 6609

Шоколадные панкейки для худеющих

В миске смешайте сухие ингредиенты, в отдельной посуде взбейте венчиком или миксером молоко и яйцо. Вливайте молочно-яичную смесь в муку с какао и сахаром и вымешайте гладкое тесто.Жарить панкейки нужно на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой примерно по 3 минуты на каждой...
1
1
Просмотров: 10872

Ежевичный десерт

Тщательно вымыть ежевику и положить ее в кастрюлю с хорошо прилегающей крышкой. Подержать на медленном огне 5-10 минут, помешивая, пока ягоды не пустят сок. Снять с огня и дать остыть при комнатной температуре. Протереть остывшую ежевику через нейлоновое сито с помощью обратной стороны столовой...
0
1
Просмотров: 5897

Десерт «Полосатик»

Сметану с творогом и сахарной пудрой перемешаем, добавим желатин (я его всегда замачиваю в 50 гр молока). Хорошенько размешаем. Разделим массу пополам. В одну добавим какаоПо 1 ст. л поочередно выкладываем массу в середину формочек. Белую, шоколадную, белую….  В холод на час.Когда застынет,...
0
1
Просмотров: 9956

Йогуртовое желе с ягодами

Положи ягоды в кастрюлю, залей 100 мл воды и вари в течение 5 минут на среднем огне.В другую кастрюлю насыпь 2 столовые ложки желатина, залей тремя стаканами теплой воды и прогрей на среднем огне, помешивая. Затем дай смеси остыть, добавь в кастрюлю йогурт, сахар и тщательно все перемешай.Разлей...
0
1
Просмотров: 6728

Творожная запеканка с фруктами

На дно формы выложить порезанные бананы и яблоки.Залить их смесью из творога, яйца, сметаны, сахара.Поставить всё в разогретую до 200С духовку. Выпекать около часа. (Время выпекания корректируйте соответственно особенностям своей духовки.)Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10.
0
1
Просмотров: 10693
 
загрузка...