Очень часто можно услышать, что диета или какая-либо тренировка «не работают». Нет результата, и все тут. И человек, кляня всех на свете его якобы обманувших, разочаровывается в программах похудения или ищет для себя все новые варианты, опять оказывающиеся неэффективными.
А ведь отсутствие результата или его незначительность могут появиться из-за того, что вы взяли усредненные нормы программы диеты или тренировок, совершенно не соотнеся их со своим организмом. Объективно «диагностировать» свое нынешнее состояние вам поможет калькулятор веса и роста.
Огромное значение на грамотное составление программ для похудения оказывают индивидуальные характеристики: возраст, рост, нынешний вес и т. д. Только подстроив задуманное под свои параметры, можно достичь реального результата. От вас требуется совсем немного – внести свои данные, и калькулятор веса и роста рассчитает идеальный вес, дав оценку и вашему нынешнему состоянию.
Возможно, полученные результаты кого-то убедят, что вес его нормален, а кого-то удивят не слишком приятным выводом. Обратите внимание на рекомендацию калькулятора веса и роста, но не концентрируйтесь только на ней. Ведь самый идеальный вес тот, при котором вам легко живется.
