Калькулятор калорийности продуктов

Калории, как и деньги, любят счет. При небрежном же к себе отношении начинают мстить весьма заметно – трансформироваться в жир, излишек которого красноречивее, чем калькулятор калорий, показывает вашу неумеренность в еде.

Калории, которые вы получаете с пищей, – это «топливо». Это ваша энергия. Но проблема абсолютного большинства современных людей в том, что калориями организм снабжается слишком щедро. И вот они неизрасходованные запасаются в виде ткани. Жировой.

А как сложно заставить «гореть» жир, пожалуй, знают все… Лучший выход – не допускать его лишнего накопления. Сделать это возможно, только четко соотнеся свои потребности и калорийность съедаемой пищи. Здесь нужно остановиться на двух моментах.

Во-первых, не вздыхайте сразу, что считать калории – это «ужасно сложно», «я не могу ходить постоянно с калькулятором и таблицами калорийности» и т. д. Все реально. Вам в помощь мы разместили на нашем сайте калькулятор калорий. Он все сосчитает сам.

Трудновато только первые недели, потом вы уже выучите примерные соотношения потребляемых продуктов и их энергетическую ценность. Ведь по сути каждый использует не такой уж и большой набор любимых и часто употребляемых блюд.

В один прекрасный день вы обнаружите, что калькулятор калорийности продуктов встроен в вашу голову и возвращаться к электронному почти нет необходимости. Если только при подсчете энергетической ценности совершенно новых и необычных блюд.

Во-вторых, будьте честны с собой. Учитывайте все случайно съеденные «мелочи»: печенюшки, заправки, соусы и т. д. Только так вы получите объективный результат.

Калькулятор калорийности продуктов

Ваша задача – указать количество интересующих вас продуктов. Подсчет калькулятор калорий произведет сам, выведя вам результат. Путаться в огромных таблицах, выбирая нужные ингредиенты и записывая полученные сведения, больше не придется.

Это особенно удобно при «разборе» сложных многокомпонентных блюд. Калькулятор калорийности продуктов суммирует все данные и покажет вам общую калорийность блюда. При необходимости, если, например, вы посчитали ценность сразу целой кастрюли борща, разделите полученный результат на число порций в этой кастрюле.

Также удобен калькулятор калорийности продуктов для учета всей полученной за день энергии, чтобы сравнить то, что вы израсходовали и съели.

Сыры

Брынза из коровьего молока:

Брынза из овечьего молока:

Российский плавленый сыр:

Сулугуни:

Сыр голландский брусковый:

Сыр голландский круглый:

Сыр костромской:

Сыр латвийский:

Сыр плавленый Колбасный копченый:

Сыр плавленый Костромской:

Сыр плавленый Латвийский:

Сыр плавленый Советский:

Сыр пошехонский:

Сыр прибалтийский:

Сыр рокфор:

Сыр российский:

Сыр советский:

Сыр чеддер:

Сыр швейцарский:

Сыр эстонский:

Сыр ярославский:

Масло

Масло крестьянское несоленое:

Масло любительское несоленое:

Масло сливочное бутербродное:

Масло сливочное вологодское:

Масло сливочное несоленое:

Масло топленое:

Молоко и молочные продукты

Ацидофилин:

Йогурт:

Йогурт 3.2%-ной жирн. Сладкий:

Йогурт 1.5%-нойжирн.:

Йогурт 1.5%-ный сладкий:

Йогурт 3.2%-ной жирн.:

Йогурт actimell:

Йогурт сладкий - 0,3%:

Йогурт сладкий - 1,2%:

Йогурт сладкий - 2% - питьевой:

Йогурт сладкий - 2,2%:

Йогурт сладкий - 2,2%-питьевой:

Йогурт сладкий - 2,8:

Йогурт сладкий - 2,9%:

Йогурт сладкий - 3,5%:

Йогурт сладкий - 3,7%:

Йогурт сладкий - 4,2%:

Йогурт сладкий - 4,7%:

Йогурт сладкий - 7,3%:

Кефир 2.5% жирн.:

Кефир жирный:

Кефир нежирный:

Масса творожная особая:

Молоко 1.5%-ной жирн.:

Молоко 2.5%-ной жирн.:

Молоко 3.2%-ной жирн.:

Молоко 3.5%-ной жирн.:

Молоко 6 %-ной жир.:

Молоко обезжиренное:

Пахта:

Простокваша:

Ряженка 6 %-ной жирн.:

Сливки 10 %-ной жир.:

Сливки 20 %-ной жир.:

Сливки 35 %-ной жир.:

Сливки взбитые с ванилью:

Сметана 10 %-ной жир.:

Сметана 20 %-ной жир.:

Сметана 25 %-ной жир.:

Сметана 30 %-ной жир.:

Сырки глазированные:

Творог жирный 18%:

Творог жирный 9%:

Творог нежирный:

Творог столовый 2% жирн.:

Консервы молочные

Какао со сгущ. молоком с сахаром:

Какао со сгущ. сливками с сахаром:

Кофе со сгущ. молоком с сахаром:

Кофе со сгущ. сливками. с сахаром:

Молоко сгущ. без сахара:

Молоко сгущ. с сахаром:

Молоко сгущ. с сахаром нежирное:

Молоко сухое обезжиренное:

Молоко сухое цельное:

Сливки сгущ. с сахаром:

Рыбные консервы

Белуга бланшированная:

Горбуша в томатн.соусе:

Горбуша натур консервированная:

Камбала в томатн.соусе:

Камбала обжаренная в масле:

Кета:

Килька пряного посола:

Крабы:

Креветки:

Лещ в томатн.соусе:

Нерка красная:

Осетр:

Осетр в томатн.соусе:

Печень трески:

Сазан в томатн.соусе:

Сайра бланшировання в масле:

Салака в томатн.соусе:

Сардины (ломтики) в масле:

Севрюга в томатн.соусе:

Скумбрия в масле:

Сом в томатн.соусе:

Ставрида в томатн.соусе:

Ставрида обжаренная в масле:

Судак в томатн.соусе:

Тунец:

Тунец в масле:

Шпроты:

Щука в томатн.соусе:

Рыба отварная, дары моря

Горбуша:

Зубатка:

Кальмар:

Камбала:

Карась:

Карп:

Краб:

Креветка:

Криль:

Лещ:

Макрель:

Мидии:

Минтай:

Морская капуста:

Налим:

Окунь морской:

Палтус:

Паста Океан:

Путассу:

Салака:

Сардина:

Скумбрия:

Сом:

Ставрида:

Судак:

Треска:

Хек:

Щука:

Соленая рыба, икра

Горбуша соленая:

Икра белужья зернистая:

Икра горбуши зернистая:

Икра кеты зернистая:

Икра минтаевая пробойная:

Икра осетровая зернистая:

Икра осетровая паюсная:

Икра севрюжья зернистая:

Кета соленая:

Килька балтийская соленая:

Лосось соленый:

Сельдь атлантическая соленая:

Сельдь иваси соленая:

Семга соленая:

Треска соленая:

Тюлька соленая:

Хамса соленая:

Растительные масла

Масло арахисовое рафинир.:

Масло горчичное:

Масло конопляное рафинир.:

Масло кукурузное:

Масло оливковое:

Масло оливковое рафинир.:

Масло подсолнечное:

Масло подсолнечное рафинир.:

Масло рапсовое рафинир.:

Масло соевое рафинир.:

Масло хлопковое рафинир.:

Безалкогольные напитки

Квас хлебный:

Кофе черный без сахара:

Чай с лимоном:

Чай с сахаром:

Алкогольные напитки

Бренди 40% алкоголя:

Вермут 13% алкоголя:

Вино белое 10% алкоголя:

Вино белое 12.5% алкоголя:

Вино белое сладкое 13.5%алкоголя:

Вино белое сухое 12% алкоголя:

Вино красное 12% алкоголя:

Виски 40% алкоголя:

Водка 40% алкоголя:

Джин 40% алкоголя:

Коньяк 40% алкоголя:

Ликер 24% алкоголя:

Мадера 18% алкоголя:

Пиво 1.8% алкоголя:

Пиво 2.8% алкоголя:

Пиво 4.5% алкоголя:

Портвейн 20%алкоголя:

Пунш 26% алкоголя:

Ром 40% алкоголя:

Шерри 20% алкоголя:

Некоторые первые блюда

Борщ:

Борщ густой:

Борщ летний:

Борщ постный:

Борщ с капустой и картофелем:

Борщ сибирский:

Борщ украинский:

Бульон говяжий:

Бульон грибной:

Бульон куриный:

Бульон рыбный:

Желатин пищевой:

Зефир:

Лукум сбивной:

Мармелад фруктово-ягодный:

Мед натуральный:

Молочная лапша:

Окрошка мясная (с квасом):

Окрошка на кефире:

Пастила:

Рассольник домашний:

Рассольник ленинградский:

Сахар (песок):

Сахар-рафинад:

Суп картофельный:

Суп картофельный с бобовыми:

Суп картофельный с грибами:

Суп картофельный с крупой:

Суп картофельный с макаронными изделиями:

Суп крестьянский:

Суп овощной:

Суп овощной с фасолью:

Суп рисовый с мясом:

Суп с бобовыми:

Суп с макаронными изделиями:

Уха:

Халва подсолнечная ванильная:

Халва тахинная:

Шоколад без добавлений:

Шоколад в порошке:

Шоколад молочно-ореховый:

Шоколад молочно-сливочный:

Шоколад молочный:

Шоколад пористый молочный:

Шоколад с дробленым и целым орехом:

Щи из квашеной капусты с картофелем:

Щи из свежей капусты с картофелем:

Щи суточные:

Некоторые блюда из овощей

Винегрет:

Кабачки жареные:

Капуста белокочанная жареная:

Капуста белокочанная отварная:

Капуста белокочанная тушеная:

Капуста цветная отварная:

Картофель жареный:

Картофель отварной:

Картофельное пюре:

Картофельные чипсы:

Морковь отварная:

Свекла отварная:

Тыква жареная:

Рыба копченая, сушеная и вяленая

Балык осетровый:

Вобла вяленая:

Вобла хол.копч.:

Камбала гор.копч.:

Килька гор.копч.:

Лещ вяленый:

Лещ гор.копч.:

Лещ хол.копч.:

Окунь морской (балычок):

Окунь морской гор.копч.:

Салака гор.копч.:

Сельдь тихоокеанская жирная хол.копч.:

Скумбрия хол.копч.:

Снеток полесский:

Снеток псковский:

Ставрида хол.копч.:

Треска гор.копч.:

Чай, кофе, какао (сухие)

Какао напитки (сухие):

Какао порошок:

Кофе жареный в зернах (сухой):

Кофе растворимый (сухой):

Чай черный байховый (сухой):

Конфеты

Батончики:

Драже ореховое:

Драже сахарное:

Драже фруктово-ягодное в шоколаде:

Ирис полутвердый:

Ирис тираженный:

Карамель леденцовая:

Карамель с ликерными начинками:

Карамель с молочными начинками:

Карамель с ореховыми начинками:

Карамель с помадными начинками:

Карамель с прохладительными начинками:

Карамель с фруктово-ягодными начинками:

Карамель с шоколадно-ореховыми начинками:

Конфеты молочные:

Конфеты помадные:

Конфеты фруктово-помадные:

Конфеты шоколадные с грильяжной начинкой:

Конфеты шоколадные с кремовой начинкой:

Конфеты шоколадные с начинкой между слоями вафель:

Конфеты шоколадные с помадной начинкой:

Конфеты шоколадные с пралиновой начинкой:

Конфеты шоколадные с фруктовой начинкой:

Конфеты шоколадные с шоколадно-кремовой начинкой:

Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой:

Мороженое

Мороженое молочное:

Мороженое молочное крем-брюле:

Мороженое молочное шоколадное:

Мороженое сливочное:

Мороженое сливочное крем-брюле:

Мороженое сливочное шоколадное:

Пломбир:

Пломбир крем-брюле:

Пломбир шоколадный:

Эскимо:

Майонез, маргарины, жиры

Жир бараний топленый:

Жир говяжий топленый:

Жир Новинка:

Жир Прима:

Жир свиной (лярд):

Майонез Провансаль:

Маргарин Молочный:

Маргарин Славянский:

Маргарин Сливочный:

Маргарин Солнечный:

Маргарин Экстра:

Маргарин Эра:

Сало растительное:

Шпик свиной (без шкурки):

Птица

Индейка жареная:

Индейка отварная:

Куриная грудка:

Куриные котлеты:

Курица жареная:

Курица отварная:

Окорочка жареные:

Утка жареная:

Утка отварная:

Цыплята отварные:

Цыплята табака:

Бахчевые, фрукты, цитрусовые

Абрикосы:

Авокадо:

Айва:

Алыча:

Ананас:

Апельсин:

Арбуз:

Бананы:

Брусника:

Виноград:

Вишня:

Голубика:

Гранат:

Грейпфрут:

Груша:

Гуава:

Дыня:

Ежевика:

Земляника садовая:

Инжир:

Киви:

Клюква:

Крыжовник:

Лимон:

Малина:

Манго:

Мандарин:

Морошка:

Облепиха:

Папайя:

Персики:

Рябина садовая:

Рябина черноплодная:

Слива садовая:

Смородина белая:

Смородина красная:

Смородина черная:

Терн:

Тыква:

Финики:

Хурма:

Черешня:

Черника:

Шелковица:

Шиповник свежий:

Яблоки:

Яйца и продукты из них

Меланж:

Омлет:

Сухой белок:

Сухой желток:

Яичница-глазунья:

Яичный белок:

Яичный желток:

Яичный порошок:

Яйца куриные вареные вкрутую:

Яйца куриные вареные всмятку:

Яйца куриные сырые:

Варенье, джем, повидло, пюре

Варенье из айвы:

Варенье из груш:

Варенье из клубники:

Варенье из малины:

Варенье из мандаринов:

Варенье из персиков:

Варенье из сливы:

Варенье из черноплодной рябины:

Варенье из яблок:

Джем из абрикосов:

Джем из мандаринов:

Джем из черной смородины:

Повидло яблочное:

Пюре яблочное:

Консервы и соки, томатные продукты, соусы

Борщ из квашеной капусты:

Борщ из свежей капусты с томатами:

Икра из баклажанов:

Икра из кабачков:

Кетчуп:

Свекольник:

Сок морковный:

Сок свекольный:

Сок томатный:

Солянка овоще-грибная из свежей капусты:

Солянка овощная из квашеной капусты:

Соус кубанский:

Соус томатный острый:

Соус яблочный:

Томат-паста:

Томат-пюре:

Щи из свежей капусты:

Овощи, зелень, травы, коренья консервированные

Баклажаны консерв:

Капуста квашеная:

Кукуруза дробленая:

Кукуруза целыми зернами:

Кукурузные зерна:

Морковь натур.:

Огурцы соленые:

Оливки зеленые маринованные:

Оливки черные консервированные:

Свекла натур.:

Томаты без кожицы:

Томаты с кожицей:

Томаты соленые:

Макаронные изделия

Макароны 1-го сорта:

Макароны высшего сорта:

Макароны жареные:

Макароны отварные:

Макароны яичные:

Овощи, зелень, травы, коренья свежие

Баклажаны:

Бобы:

Брюква:

Горошек зеленый:

Кабачки:

Капуста белокочанная:

Капуста брюссельская:

Капуста кольраби:

Капуста краснокочанная:

Капуста пекинская:

Капуста цветная:

Картофель:

Лук зеленый (перо):

Лук порей:

Лук репчатый:

Морковь желт.:

Морковь красная:

Огурцы грунтовые:

Огурцы парниковые:

Патиссоны:

Перец зеленый сладкий:

Перец красный сладкий:

Петрушка (зелень):

Петрушка (корень):

Ревень:

Редис:

Редька:

Репа:

Салат:

Салат кочанный:

Свекла:

Сельдерей (зелень):

Сельдерей (корень):

Сладкий картофель:

Спаржа:

Томаты:

Укроп:

Фасоль (стручок):

Хрен:

Черемша:

Чеснок:

Шпинат:

Щавель:

Фрукты сушеные

Абрикосы сушеные без косточки (курага):

Абрикосы сушеные с косточкой (урюк):

Ананас сушеный:

Бананы сушеные:

Виноград сушеный (изюм):

Вишня сушеная:

Груша сушеная:

Инжир сушеный:

Персики сушеные (курага):

Слива сушеная (чернослив):

Финики сушеные:

Шиповник сушеный:

Яблоки сушеные:

Консервы, соки плодовые и ягодные

Абрикосовый сок:

Айвовый сок:

Ананас консервированный:

Ананасовый сок:

Апельсиновый сок:

Виноградный сок:

Вишневый сок:

Гранатовый сок:

Грейпфрутовый сок:

Компот из абрикосов:

Компот из айвы:

Компот из винограда:

Компот из вишни:

Компот из мандаринов:

Компот из персиков:

Компот из слив:

Компот из черешни:

Компот из яблок:

Компот ит груш:

Лимонный сок:

Мандариновый сок:

Персиковый сок:

Сливовый сок:

Черноплодно-рябиновый сок:

Черносмородинов.сок:

Шиповниковый сок:

Яблочный сок:

Сыро-копченые мясопродукты

Ветчина в форме:

Грудинка сырокопченая:

Колбаса зернистая:

Колбаса майкопская:

Колбаса салями:

Колбаса советская:

Корейка сырокопченая:

Окорок тамбовский:

Грибы

Белые грибы:

Белые грибы сушеные:

Грузди:

Лисички:

Маслята:

Опята:

Подберезовики:

Подберезовики сушеные:

Подосиновики:

Подосиновики сушеные:

Рыжики:

Сморчки:

Сыроежки:

Шампиньоны:

Консервы мясные

Ветчина любительская:

Ветчина особая:

Гуляш говяжий:

Гуляш свиной:

Завтрак туриста (говядина):

Завтрак туриста (свинина):

Мясо в белом соусе:

Паштет печеночный:

Свинина жирная:

Варено-копченые и полукопченые колбасы

Колбаса армавирская:

Колбаса закусочная:

Колбаса краковская:

Колбаса кубанская:

Колбаса минская:

Колбаса одесская:

Колбаса полтавская:

Колбаса сервелат:

Колбаса таллиннская:

Колбаса украинская:

Охотничьи колбаски:

Сардельки, сосиски, мясные хлебы

Мясной хлеб ветчинный:

Мясной хлеб говяжий:

Мясной хлеб отдельный:

Мясной хлеб чайный:

Сардельки говяжьи:

Сардельки свиные:

Сосиски говяжьи:

Сосиски любительские:

Сосиски молочные:

Сосиски особые:

Сосиски русские:

Орехи, семечки

Арахис:

Каштаны жареные:

Кедровые орешки:

Кешью:

Кокосовый орех:

Миндаль:

Орехи грецкие:

Семечки подсолнуха сушеные:

Семечки тыквы сушеные:

Фисташки:

Фундук:

Мясо, субпродукты отварные

Баранина:

Баранина отварная:

Бефстроганов:

Биточки паровые:

Бифштекс:

Говядина отварная:

Говядина тушеная:

Гуляш:

Котлеты говяжьи:

Котлеты свиные:

Кролик жареный:

Кролик отварной:

Мозги говяжьи:

Мышечный желудок кур:

Пельмени отварные:

Печень говяжья:

Печень кур:

Печень свиная:

Почки говяжьи:

Почки свиные:

Свинина отварная:

Свинина тушеная:

Сердце говяжье:

Сердце кур:

Сердце свиное:

Студень из говяжьих ножек:

Телятина отварная:

Шашлык из свинины:

Шницель:

Шницель свиной:

Эскалоп:

Язык говяжий:

Вареные колбасы

Колбаса диетическая:

Колбаса для завтрака:

Колбаса докторская:

Колбаса любительская:

Колбаса молочная:

Колбаса московская:

Колбаса отдельная:

Колбаса прима:

Колбаса русская:

Колбаса свиная:

Колбаса степная:

Колбаса столичная:

Колбаса столовая:

Колбаса чайная:

Колбаса южная:

Мучные кондитерские изделия

Вафли в шоколаде:

Вафли жирные:

Вафли с жиросодержащими начинками:

Вафли с фруктовыми начинками:

Вафли фруктовые:

Галеты:

Крекеры:

Печенье затяжное:

Печенье сахарное:

Печенье сдобное:

Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой:

Пирожное заварное:

Пирожное крошковое:

Пирожное песочное с фруктовой начинкой:

Пирожное слоеное с кремом:

Пирожное слоеное с фруктовой начинкой:

Пряники:

Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом:

Торт бисквитный с фруктовой начинкой:

Торт бисквитный с шоколадным кремом:

Торт слоеный с кремом:

Сахар, шоколад, мед, сладости

Арахис в шоколаде:

Гематоген:

Зефир:

Мармелад фруктово-ягодный:

Мед натуральный:

Сахар:

Шоколад без добавлений:

Шоколад в порошке:

Шоколад молочно-ореховый:

Шоколад молочно-сливочный:

Шоколад молочный:

Шоколад пористый молочный:

Шоколад с дробленым и целым орехом:

Зернобобовые, крупы, изделия из них, каши

Воздушная кукуруза:

Горох сухой:

Горох сушеный:

Гречневая крупа:

Гречневая крупа вареная:

Гречневая продел:

Гречневая ядрица:

Каша геркулесовая молочная:

Каша геркулесовая на воде:

Каша гречневая вязкая на воде:

Каша гречневая рассыпчатая:

Каша манная молочная:

Каша манная на воде:

Каша овсяная молочная:

Каша овсяная на воде:

Каша перловая рассыпчатая:

Каша пшеничная вязкая на воде:

Каша пшеничная рассыпчатая:

Каша пшенная вязкая на воде:

Каша пшенная рассыпчатая:

Каша рисовая молочная:

Каша рисовая на воде:

Каша ячневая вязкая на воде:

Каша ячневая рассыпчатая:

Коричневый рис:

Крупа кукурузная:

Крупа манная:

Крупа перловая:

Нут сушеный:

Овсяная крупа:

Пшено:

Рис полированный:

Рис рассыпчатый:

Соя сушеная:

Толокно:

Фасоль вареная:

Фасоль сушеная:

Хлопья Геркулес:

Хрустящий рис:

Чечевица вареная:

Чечевица сушеная:

Ячневая крупа:

Хлеб

Белый хлеб хрустящий:

Булочки диетические с лецитином:

Лаваш:

Хлеб белково-отрубевой:

Хлеб бородинский:

Хлеб докторский:

Хлеб Здоровье:

Хлеб зерновой:

Хлеб пониженной калорийности:

Хлеб пшеничный из муки высшего сорта:

Хлеб пшеничный подовый:

Хлеб пшеничный формовой:

Хлеб ржаной московский:

Хлеб ржаной подовый:

Хлеб ржаной формовой:

Хлеб ржаной хрустящий:

Хлеб украинский подовый:

Хлеб украинский формовой:

Хлебцы:

Булочные, сдобные и бараночные изделия

Баранки простые:

Баранки сдобные:

Батон нарезной:

Батон простой:

Батон столовый:

Батончик с отрубями:

Бублики:

Булка городская:

Булочка кунцевская:

Булочка отрубная:

Калач московский:

Плюшка московская:

Рожки обсыпные:

Сайка простая:

Сдоба выборгская с маком:

Сдоба выборгская с повидлом:

Сдоба донская:

Сдоба обыкновенная:

Соломка сладкая:

Сушки новые:

Сушки простые:

Выпечка

Беляши:

Блинчики с творогом и сметаной:

Блины:

Ватрушка с творогом:

Оладьи:

Пирог с мясом:

Пирог с повидлом:

Пончики:

Тесто дрожжевое:

Тесто дрожжевое сдобное:

Тесто слоеное пресное:

Чебуреки:

Шарлотка:

Мука

Мука гречневая:

Мука кукурузная (диетическая):

Мука пшеничная 1-го сорта:

Мука пшеничная 2-го сорта:

Мука пшеничная высшего сорта:

Мука пшеничная обойная:

Мука ржаная:

Мука ржаная обдирная:

Мука ржаная обойная:

Мука рисовая (диетическая):

Отруби пшеничные:

загрузка...