Калькулятор калорийности продуктов

Калории, как и деньги, любят счет. При небрежном же к себе отношении начинают мстить весьма заметно – трансформироваться в жир, излишек которого красноречивее, чем калькулятор калорий, показывает вашу неумеренность в еде.

Калории, которые вы получаете с пищей, – это «топливо». Это ваша энергия. Но проблема абсолютного большинства современных людей в том, что калориями организм снабжается слишком щедро. И вот они неизрасходованные запасаются в виде ткани. Жировой.

А как сложно заставить «гореть» жир, пожалуй, знают все… Лучший выход – не допускать его лишнего накопления. Сделать это возможно, только четко соотнеся свои потребности и калорийность съедаемой пищи. Здесь нужно остановиться на двух моментах.

Во-первых, не вздыхайте сразу, что считать калории – это «ужасно сложно», «я не могу ходить постоянно с калькулятором и таблицами калорийности» и т. д. Все реально. Вам в помощь мы разместили на нашем сайте калькулятор калорий. Он все сосчитает сам.

Трудновато только первые недели, потом вы уже выучите примерные соотношения потребляемых продуктов и их энергетическую ценность. Ведь по сути каждый использует не такой уж и большой набор любимых и часто употребляемых блюд.

В один прекрасный день вы обнаружите, что калькулятор калорийности продуктов встроен в вашу голову и возвращаться к электронному почти нет необходимости. Если только при подсчете энергетической ценности совершенно новых и необычных блюд.

Во-вторых, будьте честны с собой. Учитывайте все случайно съеденные «мелочи»: печенюшки, заправки, соусы и т. д. Только так вы получите объективный результат.

Калькулятор калорийности продуктов

Ваша задача – указать количество интересующих вас продуктов. Подсчет калькулятор калорий произведет сам, выведя вам результат. Путаться в огромных таблицах, выбирая нужные ингредиенты и записывая полученные сведения, больше не придется.

Это особенно удобно при «разборе» сложных многокомпонентных блюд. Калькулятор калорийности продуктов суммирует все данные и покажет вам общую калорийность блюда. При необходимости, если, например, вы посчитали ценность сразу целой кастрюли борща, разделите полученный результат на число порций в этой кастрюле.

Также удобен калькулятор калорийности продуктов для учета всей полученной за день энергии, чтобы сравнить то, что вы израсходовали и съели.


загрузка...
 
загрузка...