хрень а не диета за две недели можно было бы и больше сбросить, я похудела ровно на 5 килограмм, диету выдержать сложно голод и усталость с тобой за руку идут, я очень расстроена так как намучилась и ожидала большей потери веса чем 5 кг, не знаю не советую никому, кстати волосы стали после этой диеты сильно выпадать, пока пью витамины, надеюсь помогут а на диету эту больше никогда не сяду
Бразильская диета
Бразильская диета рассчитана на две недели. За это время можно сбросить до 5 кг.
Первый-второй дни
3 раза по 1 яйцу, 1 чашечке кофе и 1 яблоку.
Третий день
Завтрак: 2 яйца.
Обед: 100 г говядины, шпинат.
Ужин: 1 вареная рыба, листья салата, 1 чашка чая.
Четвертый день
Завтрак: 1 яйцо.
Обед: 1 отварная рыба.
Ужин: 2 яйца, 1 чашечка кофе.
Пятый день
Завтрак: 1 яйцо, 1 чашечка кофе.
Обед: 2 яйца, 1 помидор.
Ужин: 1 рыба, овощи.
Шестой день
Завтрак: 1 яйцо, 1 чашечка кофе.
Обед: 1 кусок отварной говядины, 1 огурец.
Ужин: 100 г телятины, 1 чашечка кофе.
Седьмой день
Завтрак: 1 чашечка кофе, 1 яйцо.
Обед: 1 цыпленок, овощи.
Ужин: 1 цыпленок, овощи, 1 яблоко, 1 чашечка кофе.
Специально для netkilo.ru - Марьяна Сурма
да диетой я простоне довольна за такое время и впрямь думала что больше похудею а тут еле 5 кило набралось так что мне не понравилось никому не стану советовать вроде и кушаешь мало а не худеешь не понятно зачем такая диета вообще чтобы яиц поесть или не знаю просто я короче мягко говоря расстроена иочень не довольна бразильской диетой, теперь долго не буду на диете сидеть только желание пропало
Сидите на овсяной диете, за неделю уйдет 3-5 кг, я сидела и очень довольна,кушать совсем не хочется и 4 кг потеряла
- 1
- 2
- 3
- 4
- следующая ›
- последняя »
Комментарии
