Боннский суп для похудения

Диета «Боннский суп» облетела, наверное, весь мир. Распространена версия, будто бы именно такую диету предлагают пациентам в некой клинике Майо, что в Минессоте – для очищения организма и похудения. Существует такая клиника и подают ли в ней это блюдо – не знаю. Но боннский суп – не миф, такой рецепт в действительности существует, и он реально помогает похудеть. 

Похудение на боннском супе происходит за счет выведения лишней жидкости из организма и сжигании жировых отложений. Организм на неделю лишается углеводов и жиров, поэтому вынужден черпать энергию из резервных источников. К тому же ингредиенты боннского супа – это так называемые овощи с отрицательной калорийностью. Так что все вроде как логично. 

Ну, судите сами. Суп – это вода с овощами. Овощи – это преимущественно тоже вода. Поправится на таком рационе очень сложно, а вот похудеть – пожалуйста. Тем более что все составляющие боннского супа доступны любому бюджету, а приготовление не требует особых кулинарных навыков и много времени. 

Основное блюдо на все 7 дней, в течение которых будет длиться суповая диета, это боннский суп. Его можно кушать в неограниченных количествах – сколько хочется, причем, чем больше – тем лучше. На всю неделю из рациона исключается мучное, сладкое, жаренное, газированные напитки. Алкоголь употреблять во время суповой диеты также нельзя. А вот воды пить следует много – до 2 л в день. Можно также несладкий зеленый чай. 

Данная диета входит в разряд лечебных. Часто к ней прибегают перед операцией, когда необходимо быстро сбросить лишний вес. 

Если вы будете строго соблюдать все правила диеты «Боннский суп для похудения», то за неделю сбросите от 2 до 8 лишних килограммов. После небольшого перерыва можно снова прибегнуть к этой диете. Однако если вы потеряли более 6-7 кг, то следует прервать похудение на неделю, и только потом продолжить снова, начиная с первого дня. 

Специально для netkilo.ru – Елена Кичак